Stop people pleasing
Sagte Noreen vor einigen Monaten noch zu mir.
Noreen ist eine wundervolle Frau, die ich aus meiner Trance Ausbildung kenne.
Bettina – Ich mag Dich total, ich liebe Deine Art – aber ich habe das Bedürfnis Dir zu sagen-
Stop it …For this time. Du brauchst Deine Power gerade selbst.
Ohh, aha. Ja – so ehrliche Worte kommen an. Und sie machten etwas mit mir.
People pleasing – hört sich manchmal so an, als würden wir uns übereifrig, Everybodies- Darling mäßig einschleimen.
Es hört sich so an, als wollten wir glänzen, als würden wir schauspielern, um zu gefallen.
Doch das ist es nicht immer.
Denn People pleasing hat etwas damit zu tun, dass wir – aus einer Prägung heraus – immer und überall das Beste für das Umfeld möchten.
Wir möchten helfen, wir möchten etwas Gutes tun, wir möchten etwas leisten, möchten Lob und wir möchten Aufmerksamkeit.
People pleaser haben den innerlichen Drang – aufzuräumen, ein schönes Umfeld zu gestalten.
Sie möchten die Welt besser machen – und sie fühlen sich verantwortlich.
Manchmal auch mit der letzten Kraft.
Manchmal auch – oder ich sage hier sogar – fast immer über die eigenen Ressourcen hinaus.
Denn oft gingen in der Vergangenheit, genau diese Tätigkeiten damit einher, sich den Platz hier im Leben erarbeiten zu wollen.
Vielleicht haben wir gelernt – wenn ich das in die Hand nehme, ist im Umfeld Ruhe und Harmonie.
Wenn ich fleißig bin – sieht man mich.
Wenn ich Person XY helfe – geht es anderen gut, geht es wieder weiter.
Wenn ich Extrastunden mache – bin ich etwas wert.
Vielleicht haben wir diese Muster von den Eltern gelernt, über die Epigenetik mit ins Blut bekommen.
Vielleicht hat man uns gesagt – nur wer arbeitet ist wertvoll.
Nur wer immer Ja sagt – gehört dazu.
Geh den unteren Weg, sei vernünftig, gib nach.
Nur wer schnell, lieb und zuverlässig ist – ist gut erzogen.
Vielleicht liegt es daran, dass Du als Kind schon früh die Erwachsenenrolle übernommen hast.
Denn vielleicht hast Du ein Elternteil „energetisch“ ersetzen müssen, obwohl die Person in Deinem Leben war.
Vielleicht hast Du eine schwache Mutter gehabt, einen schwachen, labilen Vater.
Vielleicht musstest Du aber auch Schutz für andere bieten, weil dieser in Deiner Familie nicht gegeben war.
Und mit Sicherheit liegt es daran, dass genau das – Deine Superpower war, mit der Du gut durch das Leben gekommen bist. Mit der Du überlebt hast.
Du hörst wahrscheinlich aus Deinem Umfeld:
Du kannst wirklich alles.
Du bist immer fit.
Mit Dir macht es Spaß zu arbeiten, zu feiern, zu sein.
Du bist Perfektionist(in) im Organisieren.
Wenn ich einen Rat brauche, frag ich Dich…
Du bist mein Motor.
Ohne Dich macht es keinen Spaß
Und genau diese Sätze beflügeln uns – immer weiterzumachen. Wenn wir machen, leisten, kreieren – sind diese Sätze unser Beweis dafür, dass wir leben und uns spüren.
Sie beflügeln uns sogar soweit, dass wir gar nicht mehr wahrnehmen, wann unser körperlicher Akku leer ist.
Und wenn vielleicht gerade keiner Deine Hilfe braucht, schaust Du Dich um, wo Du wirksam sein kannst. Und all das freiwillig.
Irgendwann kommt es dazu, dass wir Stille und Langeweile nicht mehr aushalten. Weil genau dieses aktive Leben unser Belohnungszentrum anwirft.
Spätestens am Ende eines Urlaubs werden wir nachdenklich, fragen uns, was unser Wert hier auf der Erde ist und fangen womöglich all das anzuzweifeln, was wir uns schon aufgebaut haben.
Durch den „Stillstand“ fühlen wir uns nicht mehr. Die Verknüpfung ist also perfekt angelegt.
Immer wieder treffe ich in meiner Arbeit auf Menschen, die es genauso leben.
Und ich kenne es auch…
Stop people pleasing
Und genau darum liest Du jetzt gerade diesen Text
Um jetzt für Dich zu erkennen:
Ich bin wertvoll – auch wenn ich hier sitze und lese.
Ich bin geliebt -mit all dem, was ich bin.
Ich darf mich lieben-auch wenn ich scheinbar gerade nichts leiste.
Und jetzt wiederhole gerne einmal laut oder innerlich in Dir .
Ich liebe mich – auch wenn ich gerade sitze.
Ich liebe mich – auch wenn ich gerade auf der Couch liege.
Ich liebe mich – auch wenn ich heute eine Pause mache.
Ich bin wertvoll.
Und ich bin liebenswert.
Ich erlaube mir – einfach nur da zu sein.
Ich bin absolut genug
Na? Fällt es Dir schwer?
Liebes – Lieber
Du musst nichts tun, um geliebt zu werden.
Du bist geliebt – mit all dem, was Du bist.
Erinnere Dich daran.
YOU ARE BEAUTIFUL
Aho
Bettina
