Sag mir, was du willst, sag mir, was du willst
Sag mir, was du wirklich willst
Komm, spuck es aus, immer einfach raus
Komm, los, sag was Sache ist (oh yeah)Alle sagen: „Ey, cool, was du erreicht hast“
Machen Fotos, Handshakes, geht weiter
Meine Stimmung: wolkig bis heiter
Mit leerem Kopf lebt es sich leichter
Blick in Spiegel, was hat sich verändert?
Außer noch mehr Termine im Kalender?
Suche nach ‘nem tieferen Nenner
Heut Juli, morgen wieder DezemberAuf einmal stehst du da vor dir selbst
Stehst da vor dir selbst
Willst reden, aber bleibst stumm
Auf einmal stehst du da wie bestellt
Stehst da vor dir selbst
Fragst dich nach deiner MeinungSag mir, was du willst, sag mir, was du willst
Sag mir, was du wirklich willst
Komm, spuck es aus, immer einfach raus
Komm, los, sag was Sache ist (yeah)
Sag mir, was du fühlst, sag mir, was du fühlst
Sag mir, was du ehrlich fühlst
Komm, spuck es raus, immer einfach raus
Scheiß darauf, komm, wir machen es (yeah) Ich mach’ nicht viel falsch, leider auch nichts richtig
Ich bin sarkastisch und find’ alles witzig
Freie Sicht aber keine Klarheit
Freie Zeit nur aufm Weg zur Arbeit
Seh’ nur die gleichen Streifen wie ein Tiger
Nur unter Meinesgleichen ohne Feature
Keine neue Playlist, nur die alten Lieder immer auf Repeat
Immer wieder Auf einmal stehst du da vor dir selbst
Stehst da vor dir selbst
Willst reden, aber bleibst stumm
Auf einmal stehst du da wie bestellt
Stehst da vor dir selbst
Fragst dich nach deiner MeinungSag mir, was du willst, sag mir, was du willst
Sag mir, was du wirklich willst
Komm, spuck es aus, immer einfach raus
Komm, los, sag was Sache ist (yeah)
Sag mir, was du fühlst, sag mir, was du fühlst
Sag mir, was du ehrlich fühlst
Komm, spuck es aus, immer einfach raus
Scheiß darauf, komm, wir machen es (yeah) Denk’ ich heute so wie gestern
Dann verlier’ ich ‘nen Tag
Egal, was wer erzählt
Denn läuft alles von alleine
Geht es meistens bergab
Auch wenn’s mir grad gefällt
Und ich sag’ zu mir selbst Sag mir, was du willst, sag mir, was du willst
Sag mir, was du wirklich willst
Komm, spuck es aus, immer einfach raus
Immer einfach raus, immer einfach rausSag mir, was du willst, sag mir, was du willst
Sag mir, was du wirklich willst
Komm, spuck es aus, immer einfach raus
Komm, los, sag was Sache ist (yeah)
Sag mir, was du fühlst, sag mir, was du fühlst
Sag mir, was du ehrlich fühlst
Komm, spuck es aus, immer einfach raus
Scheiß darauf, komm, wir machen es (yeah)
Freiraum = Entwicklungsraum?
Freiraum = Entwicklungsraum, genau so kennen wir und lieben wir es.
Doch momentan können sich viele von uns sich nicht wirklich frei bewegen. Immer ist jemand da, wo wir sonst alleine gewesen wären. Durch Homeschooling, durch Homeoffice, durch Beschränkungen im Aussen sind wir räumlich und in den Aktivitäten eingeschränkt.
Junge Mütter kennen das Gefühl sehr gut, nicht mal alleine zur Toilette gehen zu können. Gerade noch unterhielt ich mich mit einer Mutter, die sich wahnsinnig darauf freut, dass sie endlich ein paar Minuten am Tag nur für sich hat.
So ist das Leben. Und so sehr wir uns auf die “Normalität” freuen, so sehr wir uns auf mehr Freiheit freuen, so viel zeigt uns diese Zeit. Nie zuvor konnten wir so viel über uns herausfinden. Nie zuvor hatten wir die Gelegenheit in uns hinein zu schauen. Nie zuvor hatten wir die Gelegenheit so tief in unser Seelenleben einzutauchen. Ich weiß, das Jahr hatte es in sich und es ist noch nicht ganz vorbei. Doch geht es nicht darum, den Kern zu erreichen? Geht es nicht darum, sich nicht vom Aussen ablenken zu lassen? Achtsamkeit, Soulwork, Vergebung, Liebe und Selbstliebe. Den anderen tolerieren? Achte gerade jetzt auf Deine Triggerpunkte, achte gerade jetzt auf Deine Gefühle, Deine Wünsche und auf Deinen Mangel. Achte gerade jetzt darauf, was Du anderen Menschen zu sagen und zu geben hast. Und dann frag Dich, was möchte ich mir damit geben.
Alles ist in Dir, schon immer.
Du hast jetzt die Möglichkeit es herauszuholen.
Star of Bethlehem
Gerade in aktueller Zeit geschieht viel mit unserem Seelenleben.
Jeder Tag ist anders und kann, eine gestresste Seele, allein schon durch eine wiederkehrende, nicht ganz so schöne Nachricht herunterziehen. Wunderbare Hilfen bieten hier Bachblüten.
Die Essenz, Star of Bethlehem ist eine gute Unterstützung in Krisensituationen und angstbehafteten Zeiten .
Diese Essenz kann helfen, wenn…
Man lässt vieles zu nah an sich herankommen lässt und es nicht verarbeiten kann.
Wenn, ein Unfall, eine Operation oder ähnliches hat eine psychische Veränderung zur Folge hat und plötzlich nichts mehr so ist, wie es war.
Wenn tröstende Worte oder Gesten nicht den Weg ins Innere finden.
Schockierende Erlebnisse einen nicht mehr loslassen.
Eine schlechte Nachricht uns aus der Bahn wirft und Alpträume sich wiederholen.
Star of Bethlehem Bachblüten Tropfen eignen sich für diejenigen, die Kummer haben und sich in einer Situation befinden, die sie vorübergehend sehr unglücklich macht.
Bei schlechten Nachrichten, dem Verlust eines geliebten Menschen, der Situation nach einem Unfall, kann Star of Bethlehem unterstützen.
Auch all denen, die sich eine Zeitlang nicht trösten lassen wollen, kann diese Essenz helfen.
Star of Bethlehem spendet Trost, den man annehmen kann. Die schockierenden Erlebnisse können verarbeitet werden, sodass die innere Kraft zurückkehrt.
In diesem Sinne
Achtet gut auf Euch
Alles Liebe Bettina
Falls Ihr Unterstützung in Veränderungsprozessen braucht, vereinbart gerne einen Soulwork Termin per Zoom oder als Präsenztermin.
Selbstfürsorge
Selbstfürsorge – ein aktuelles und wichtiges Thema
In der aktuellen Zeit erkenne ich, wie wichtig das Thema Selbstfürsorge geworden ist.
Jedes zweite Gespräch, das ich führe, handelt davon, dass die aktuelle Lage momentan sehr „grenzwertig“ist.
Viele Menschen und auch gerade Frauen, fühlen sich momentan sehr zerrissen.
Wir fühlen uns hin und her gezogen. Wir möchten versorgen, wir möchten „bemuttern“ wir möchten managen – und dabei stoßen wir aktuell auf enorme Hürden.
Neben dem Alltag des Homeoffice, des Homeschoolings, des Alltags, neben den Kontaktbeschränkungen, vielleicht auch zu versorgenden Eltern, neben den Partnern, die jetzt von zu Hause aus arbeiten. Neben Partnern, die momentan gar nicht arbeiten, oder eben ganz wenig – und dem dann noch dem eigenen Bereich, der eigenen Aufgabe – fällt es oft schwer, bei sich zu bleiben.
In der Mitte zu bleiben.
Selbst wenn es uns recht gut geht in dieser Coronazeit.
Selbst, wenn wir gut versorgt sind – bleiben die Gefühle, die Themen, die Nachrichten nicht in den Klamotten stecken.
Wenn dann noch Aufgaben im Außen auf uns zukommen – und wir kennen das alle – stellen wir uns die Frage: warum das auch noch gerade jetzt…
Neben den finanziellen Sorgen, den Gedanken darum, wie es nun auch im Außen, auf der Welt weitergehen kann, machen wir uns Gedanken um das Seelenwohl unserer Lieben.
Wir spüren bei uns selbst, dass wir fahrig werden, launisch und irgendwie nicht ganz bei der Sache sind. Wir spüren Verspannungen, Kopfschmerzen und schlafen schlecht.
Spätestens dann dürfen wir darauf achten, wo unser Aufgabengebiet liegt. Spätestens dann dürfen wir uns fragen: Muss ich das jetzt tun…?
Was ist wirklich wichtig?
Was ist NOT – wendig?
Wo liegt mein Tanzbereich?
Und wo handle ich aus einem Gefühl alter Glaubenssätze heraus?
Wo handle ich so, damit ich Lob erhalte? Wo handle ich übereilt, weil ich meine schneller sein zu müssen? Wo ist es richtig, mich „ein- zu- mischen“? Wo bin ich eigentlich nicht dran?
Wenn wir in einem Flugzeug sitzen und der Druck abfällt.
Was ist wichtig zu beachten?
Genau – nimm die Sauerstoffmaske und versorge Dich.
Und dann versorge Deine Nächsten.
Denn wenn wir auf dem Boden liegen, nützen wir niemandem.
Gerade heute mag ich Dich daran erinnern, gut für Dich zu sorgen.
Selbstfürsorge hat nichts mit Egoismus zu tun. Sie ist lebensnotwendig.
Manchmal glauben wir all das tun zu müssen. Manchmal glauben wir unentbehrlich zu sein.
Und das bist Du auch, Du bist wichtig, Du wirst gebraucht und geliebt…doch achte gut auf Dich.
Wenn Du am Boden liegst, hilft es niemandem.
Spüre bei jeder Frage in Dich hinein: Muss ich das jetzt tun?
Und handle aus Deinem Bauch heraus. Ein Nein kann ein großes Ja für Dich bedeuten.
Ein – „gerne später“ – bringt keinen um, ein – „ich mache eine kleine Pause“ – ist enorm wichtig.
Ein „nicht erreichbar sein“ gehört zur Freiheit eines jeden Menschen.
Also frag Dich…
Was kann ich mir heute und in den nächsten Tagen Gutes tun?
Und dann mach es einfach!
Deine Bettina
Herzensenergie
Wusstest Du, dass wir mit Missgunst und Neid unsere eigene Energie unterdrücken?
Wenn wir andauernd nach rechts und links schauen, wenn wir nur darauf bedacht sind es besser als andere zu machen, nehmen wir uns selbst wertvolle Herzensenergie.
Ja, wenn wir mit kaufmännischem Intellekt arbeiten und wohldurchdachten Plänen, kommen wir sicherlich voran. Doch wenn es um wahre Herzensarbeit geht, ziehen wir die Menschen an, die genau das erhalten, was ihnen guttut.
Wenn es uns darum geht, die meisten Follower, Teilnehmer, Likes zu haben, wenn es uns darum geht, möglichst viele Kurse voll zu haben. Werden die Menschen bemerken, was dort mitschwingt.
Vielleicht nicht sofort, vielleicht tut es erst einmal gut, doch oft begleitet uns dann ein fahler Nachgeschmack.
Sicherlich wirst Du nun sagen: Und wie soll ich meine Miete bezahlen, wie komme ich dann auf einen grünen Zweig…
Ich verstehe das.
Bei all dem Vergleichen und dem Gefühl, vielleicht weniger wert zu sein. Bleibe in Deiner Energie.
Bleibe bei dem, was Dich ausmacht, schalte Dein Handy aus, nutze Digital Detox Tage, um Dich selbst wieder zu spüren.
Du hast etwas Besonderes mitgebracht, nur Du arbeitest so, wie nur Du es kannst.
Andere können Saltos schlagen, wahre Reden halten, ein anderer hat die Fähigkeit mit seinem Aussehen zu punkten.
Und hey, Du kannst es vielleicht nicht – und ich auch nicht.
Doch was Du kannst schlägt mitten in Deiner Brust.
Spüre dort hinein. Also höre in Dich hinein…
Wofür wirst Du zum Beispiel gelobt?
Und jetzt sag nicht, das ist doch ganz normal…Das ist doch nichts besonderes.
DOCH.
Was sagen Freunde über Dich, was schätzen sie an Dir und vor allem: Was bringt Dein Herz zum Leuchten?
Wo springt Dein Motor an? Womit bringst Du „Mehr“ Wert?
Wo hinterlässt Du Fußspuren?
Woran wird man sich an Dich erinnern?
Ist es Deine Fähigkeit Menschen zum Lachen zu bringen? Bist Du ein guter Zuhörer, Gestalter, Vermittler?
Bist Du kreativ, tierlieb, handwerkst Du?
Was erschaffen Deine Hände?
Wohin bringen Dich Deine Füße?
Und womit fühlst Du Dich lebendig…
Und darum geht es.
Mit welchem Gedanken möchtest Du abends einschlafen?
Frag Dich.
Und folge Deinem Herzen….
Du hast etwas zu geben. Und das liegt nicht auf den Seiten der anderen. Vertraue Deiner Führung.
Folge Deinem Herzen.