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Loslassen…

Loslassen

Loslassen – wo Wege sich trennen
Sein lassen – wenn wir merken es ist nicht richtig
So lassen – wenn wir erkennen, dass jeder anders ist

Es gut sein lassen – wenn Themen erfüllt sind

Let it be – oder…lass gut sein

In Zeiten der Veränderung durchschreiten wir viele verschiedene Bereiche unseres Gefühlslebens.
Situationen, die große Veränderungen bringen, brauchen einfach Zeit.
Loslassen…

Wir Menschen sind nicht unbedingt gut im Loslassen, nicht wahr?

Loslassen von alten Gewohnheiten, loslassen von alten Sachen, loslassen von Dingen, die wir angesammelt haben, loslassen von Diskussionen. Und was uns am schwersten fällt – das Loslassen von Menschen.

Das Leben schreibt Veränderungen – und plötzlich ist etwas anders.

Gestern war es noch gut – heute könnte ich hineinhauen.
Gestern noch gelacht – heute geweint.
Gestern noch geplant – heute alles zerstört.

Wenn wir mitten in Veränderungsprozessen sind, fällt es uns oft schwer klare Gedanken zu fassen.
Gefühle wechseln sich ab. Themen und Diskussionen geben sich die Klinke in die Hand.

Meistens sind wir in der ersten Zügen überrascht, vielleicht geschockt, oder verwirrt.
Bei freudigen Themen können wir es kaum “fassen” und glauben zu träumen.
Bei schockierenden Situationen glauben wir, wie betäubt zu sein.

Nach einiger Zeit beginnen wir zu verdauen…wir fühlen…und das ehrlich

Gespräche sacken, Erfahrungen wirken und so langsam beginnen wir zu sortieren…

Passiert uns etwas Unvorhergesehenes, hilft es, sich einen Abstand zu verschaffen.
Wir sagen so gerne – lass uns eine Nacht drüber schlafen, morgen sieht es schon wieder besser aus.

Ja und so ist es.

In Zeiten der radikalen Veränderungen bedarf es Zeit sich bestimmter Blickwinkel bewusst zu machen.
nach ersten Gefühlen der Wut, Trauer oder Angst kommen frische und klärende Impulse hinzu.

Wir beginnen zu beleuchten, zu hinterfragen, zu erkennen.

Oftmals zeigt uns die “Agentur des Göttlichen” Bilder, Hintergrundinformationen und ganz neue Sichtweisen, die uns weiter bringen.

Nach etwas Abstand können wir reflektieren:

Ist es wirklich so schlimm?
Was darf mir die Situation sagen?
Ist es vielleicht nicht besser so?

Ja!

Abstand, Ruhe und klare Gedanken und klare Gefühle bringen uns Er -leichterung.

Los – lassen
Sein – lassen
So – lassen

Es gut sein lassen…

Also – gibt es aktuell eine Situation, in der Du Dich bedrängt fühlst etwas zu tun, etwas tun zu müssen?
Hast Du da gerade ein “Streitthema”, wo die Gemüter “noch” erhitzt sind?

Nimm Dir ganz bewusst den nötigen Abstand – geh in Diskussionen ganz bewusst aus dem Raum und verschaffe Dir eine neutrale Zone.
Du darfst Dir Zeit nehmen –

Du darfst Dir Zeit einräumen – Dir FREI – Raum verschaffen.

Brauchen wir “Grabenkämpfe”?
Brauchen wir “Kindergarten”?
Brauchen wir diese Themen?

Brauche ich das wirklich?

Die Energie folgt der Aufmerksamkeit

Loslassen
Sein – lassen
So – lassen

Und es gut sein lassen…

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Ich kann.

Ich kann.

Ein klarer Satz.

Ja, mir tut es gut mich mit Menschen zu umgeben, die genau so denken.
Ich kann – und wenn ich es nicht kann, suche ich Alternativen und spreche dies auch klar aus.

Im Alltag ist es aber oft anders…

Kennt ihr das auch?
Menschen die Probleme herbeiquatschen?
Menschen, die im Vorfeld Regenwolken am hellblauen Himmel sehen?
Menschen, die nicht aus dem Quark kommen?

Menschen, die immer wieder die ausgetretenen Wege nehmen, weil es so schön bequem ist?
Und weil es doch entspannter ist, andere für mein Leben entscheiden zu lassen?

Menschen –
Denen man hinterherlaufen darf um Informationen, Lösungen und Worte zu bekommen?

Und zu guter Letzt hören wir:
Ach neee…lass mal…

Ich persönlich habe mir scheinbar für dieses Leben recht wenig Geduld eingepackt.
Nein – so auch nicht. Ich habe Verständnis, sicherlich…

Doch –
Wenn ich etwas plane, wenn ich etwas vorhabe – dann möchte ich das auch tun…dann möchte ich etwas bewegen und nicht verschieben, diskutieren und tot- quatschen.

Ja, auch ich habe meine Macken, meine Aufschieberietis, meine null Bock- Tage – wenn ich an meinen Schreibtisch denke – den ich übrigens heute aufräume – wird mir auch oft anders.

Doch ich tue mir damit nichts Gutes.

Parallel dazu bestätige ich mein “Minus” mit selbstprophezeienden Sätzen, wie: Ich kann so etwas nicht, ich bin zu dumm, zu klein, zu zerstreut, ich habe Angst vor…
Ich bin immer so und so..Ich bin verpeilt, kann mich nicht konzentrieren…
ich lasse mich veräppeln, über den Tisch ziehen, ich bin immer die Dumme…
Immer muss ich bezahlen, immer ich gerate an die Falschen.

Michael hatte da vor Monaten so einen schönen Begriff: Bundesbedenkenträger.

Und so ist es : Das Bild welches wir über,- und für uns zeichnen wird sprichwörtlich getragen und unterstrichen.
Ich bin zu ängstlich, ich bin nicht ausgebildet genug, ich bin zu dick…

Erst wenn ich dieses oder jenes habe, dieses oder jenes bin oder erreicht habe – dann…

Das wir uns dieses Bild immer wieder VOR unsere Möglichkeiten stellen, bemerken wir nicht.
Es ist die Dauerschleife, die sich eingebrannt hat, nicht wahr?

Aktuell sehe ich diese Wiederholungen in vielen Bereichen auch auf energetischer Ebene.

Ein Beispiel:
Das Universum fragt uns: Was möchtest Du?
Und wir stehen manchmal – wie unvorhergesehen, ganz überraschend vor der Eistheke und können uns nicht zwischen Zitrone, Schokolade oder doch Melone entscheiden…

Öhhhh – wie ich muss mich jetzt entscheiden…so war da nicht geplant oder? Kann ich das nochmal bedenken?
Will ich überhaupt Eis? Würde es mir schmecken? Oder soll ich die Kalorien doch lieber sparen…hmmm…
Wir stehen am Anfang der “Schlange” und halten den Verkehr auf.

Letzten Endes entscheiden wir uns doch zu einer anderen Eisdiele zu gehen und bestellen das, was wir immer schon bestellt haben..weil es einfach ist, weil ich mich nicht verändern mag…

Daraufhin beschweren wir uns über das viel zu kleine Spaghettieis, mit der künstlichen Sauce, die wir nicht vertragen, weil mein Freund, mein Partner, mein Nachbar das auch immer isst.

Erkennst Du etwas?

Back to the roots – geh mal tief zurück und in Dich.
Frage Dich: Was möchte ich wirklich?
Was ist da antrainiert, verstrickt oder auch einfach – einfach nur bequem?

Sei ehrlich zu Dir!

Jetzt beginnen Zeiten, in denen ich mich für mich selbst und meine Pläne einsetzen darf.
Das Natürliche, das was in uns brodelt, das was schon seit Ewigkeiten heraus möchte, sich entfalten möchte…
Echtes, was nicht von anderen, sondern von mir gewünscht wird…

Auch wenn es Veränderung bedeutet. Auch wenn es Arbeit bedeutet.

Die Dinge, die Herzenswünsche , die Ernst genommen werden – die wirklich Ernst genommen werden bekommen gerade aktuell die Möglichkeit zu wachsen.
Gerade in anstrengenden Zeiten können wir den Wandel nutzen.

Fang noch heute mit kleinen Dingen an.
Achte auf Deine Worte.
Wo mache ich mich, in den so schön eingefleischten Sätzen klein?
Wo beginne ich mich selbst herunter zu machen?
Wo bestelle ich immer noch Spaghettieis, obwohl ich es gar nicht mag?
Wo fühle ich mich verstrickt?

Und dann sei ehrlich zu Dir!

Und fühle, wie es sich anfühlt zu sagen: ICH KANN.

In diesem Sinne Euch einen kraftvollen Wochenstart!

Eure Bettina

Alternative Heilmethoden, Bettina Tepasse, Dafür stehen wir, Energiearbeit, Frau sein, Heilsames, Impulse, Lifecoach, Meditation

Frau in Balance – meine Zeit

Frau in Balance

Wir Frauen sind wahre Heldinnen des Alltags und nehmen mit Leichtigkeit jede Hürde, nicht wahr?

Anstrengende Lebensphasen, hormonelle Umstellungen, körperliche Veränderungen und Stresssituationen nehmen uns ab und zu die Kraft, die wir sonst so unerschöpflich genutzt haben.

Spätestens dann erkennen wir, dass auch wir für Ruhephasen sorgen dürfen.
Dass auch wir Zeit für uns brauchen…

Nutzen Sie die Kunst der Akupressur, um anstrengende Phasen zu erleichtern.
Genießen Sie Entspannungsübungen, Meditationen und besonderen Körperreisen, die unseren Hormonhaushalt harmonisieren und unser inneres Gleichgewicht wiederherstellen.

Wir kombinieren Körper, Geist und Seelenarbeit und werden uns am Ende dieses Tages, erfrischt, erholt und wunderbar fühlen ♥

Lassen wir den Mai entspannt ausklingen und uns auf eine ganz besondere Reise gehen.

Ich freue mich auf Sie!

Frau in Balance mit Bettina Tepasse

19:00Uhr – 22:00Uhr
Inklusive Begrüßungssmoothie,
gesunden Snacks und einer umfassenden Teeauswahl

Teilnahme: 39,-€

Wellness für die Seele
Glockenstrasse 6a
46399 Bocholt

Anmeldungen unter 02871/232565
Oder unter kontakt@wellness-fuer-die-seele.de

Allgemein, Fit für den Alltag, Heilsames, Impulse

Klartext…

Guuuuten Morgen ihr Lieben!

Wie habt ihr den gestrigen Tag verbracht?

Maitour?
Gemütlich?
Gesellig?

Wir haben uns ehrlich gesagt die Couch geteilt und den vorbeischauenden Schnupfen wirken lassen…
Zum Abschluss des Tages gab es noch eine Runde Scrabble – und unsere Kleene nutze die Gelegenheit einer kleinen Botschaft…

Und was soll ich sagen:

Wie recht sie doch hat – wir Erwachsenen reden über Klartext, über Themen die anstehen – über Nichtigkeiten und kleine und große Aufreger…

Vielleicht dürften wir das Thema Klartext einfach auch mal positiv sehen?

Also, auch für Euch hier – wann hast Du das letzte Mal zu jemandem gesagt, dass Du Ihn/Sie liebst?
Wann hast Du zum letzten Mal jemandem gesagt, dass er wichtig für Dich ist, Dir gut tut…

– und überhaupt?

Wann hast Du Klartext für das Positive genutzt?

Das Motto des Tages am 02.05.2018:

Gerade heute nutze ich den Klartext positiv und spreche das aus, was wirklich wichtig ist…

Gerade heute nehme ich wahr, wer bei mir ist, gerade heute spreche ich mir und anderen Gutes zu. Gerade heute nutze ich das Positive.

In diesem Sinne Euch einen liebevollen Tag, voller Klartext

Eure Bettina

Allgemein, Bettina Tepasse, Dafür stehen wir, Fit für den Alltag, Impulse, Meditation, Na sowas!

Wechselbad der Gefühle

Life is like a camera…

Fokus on whats important
Capture the good times
Develop from the negatives

And if things don´t work out – Take another shot

Wechselbad der Gefühle

Huii, der Wind wehte gerade ganz schön um mich herum –
Blütenblätter, Kastanienblüten und Pollen fielen neben mir zu Boden, während ich gerade den Einkauf aus dem Wagen lud…

Wechselhaft ist es geworden – und das nicht nur im Wetterbereich.

Immer mehr zeigt sich, daß das Jahr 2018 fragt:
Na? Meinste es ernst?

Überraschend, wie ein kleiner Regenschauer der uns auf dem Weg überrascht, so fühlen sich momentan viele Teilnehmer und Freunde – während sie von aktuellen Themen berichten.

Wie aus dem Nichts verändern sich momentan viele Dinge, Situationen, Verbindungen.
Haben wir uns doch noch vor einigen Monaten mit jemandem gut gefühlt, so erkennen wir andere Seiten.
Haben wir mit manchen Menschen alles besprechen können – ihnen vertraut -so kann es momentan sein, daß wir von dem „Bild“ enttäuscht sind.

Wir Menschen haben immer zwei Seiten in uns.
Es gibt die helle, strahlende Seite – und es gibt auch unser Schattenreich.

Ja, und darum sind wir hier…wir wollten die Dualität erleben, wir wollten erlernen wie es ist, Erfahrungen zu sammeln, wir wollten Emotionen erfahren und vor allen Dingen Liebe.
Damit wir das Licht sehen können existiert nun einmal auch das Dunkle.
Es existieren nunmal Menschen, die andere Pläne für das Leben geschrieben haben – einfach eine andere Wahrheit gewählt haben.

Durch den anderen erfahre ich, wie es ist wütend zu sein, anderer Meinung zu sein…ich erfahre, wie es ist sich durchsetzen zu müssen – für mich und für andere…
Dadurch, daß wir für uns (ein) stehen dürfen, erkennen wir den wahren Weg.

Durch Diskussionen sprechen wir aus, was ist.
Ja, das ist nicht immer leicht.
Wer mich kennt, weiß wie schwer es mir oft fällt…

Ein riesengroßer Vorteil dabei ist:
Es macht uns sehr viel bewusst, denn durch Geschriebenes, durch Gesprochenes – bekommt unser Gedanke erst einmal Energie und Kraft.

Nun und wie eine Freundin vor einigen Wochen sagte, all das was vor Längerem nicht geklärt, nicht in die richtige Position rücken konnte, nimmt nun den vorhergesehen Platz ein.

Also sei nicht enttäuscht – denn hinter einer Täuschung steckt das was zu Dir gehört – oder eben nicht.
Das Wort beschreibt es schon, die Täuschung einer Situation wird weggenommen und es bleibt das klare Bild. Das echte Bild.
Und ist es nicht besser mit der Tatsache umzugehen, als mit Traumvorstellungen – mit etwas was wir „davor“ gestellt haben?

Ich persönlich wünsche mir klare, wahre Worte, ich wünsche mir von meinen Freunden Wahrhaftigkeit. Wenn ich Schauspieler sehen mag, gehe ich ins Theater, ins Kino und zu Musicals…dort bekomme ich wenigstens berührende Musik dazugeliefert.

Denn Menschen, die mir in schlechten Zeiten Wahrheiten beibringen können, denen kann ich auch in guten Zeiten vertrauen – und das voll und ganz –

Also lasst Euch nicht abschrecken – all das was nun mit dem Wechsel des Jahre geht – tut im Herbst nicht mehr ganz so weh…

Denke daran, dass auch Du ein „Arsch“ engel für bestimmte Menschen bist, wir können es gar nicht verhindern.
Denn wir haben uns schließlich verabredet – wenn wir der kleinen Seele, die mit Gott spricht – vertrauen dürfen.
Irgendwann werden wir mit unseren „knöpfedrückenden „Idioten, Blödmännern, Schwiegertöchtern, Arbeitskollegen, Schwägerinnen, Rivalen und Ex-freunden“ über all die genialen Erdenleben lachen können und ein Sektchen darauf trinken…

Und denke immer daran – Karma does the rest
Zudem glaube ich an die unsagbare Kraft von „FRIEDE SEI MIT DIR“ – und das meine ich ernst!

In diesem Sinne – Euch allen einen wunderbaren Tanz in den Mai

PS – und wer ein wenig in meine KLartextthemen hereinschnuppern mag ist herzlich zum Medi Abend in der Heilig Geist Kirche am 03.05.2018 eingeladen – es geht los um 19:30 Uhr

Alles Liebe
Eure Bettina