genug

Manchmal ist es genug.

Genug damit, dass Du der Mensch bist, der (mit) fühlt.

Genug damit, dass Du der Mensch bist, der anfängt.

Genug damit, dass Du der Mensch bist, der aufhört.

Genug damit, dass Du der Mensch bist, der versteht.

Genug damit, dass Du der Mensch bist, der gibt.

Es ist genug damit, dass Du der Mensch bist der Umarmungen schenkt, Worte und Trost.

Es ist genug damit, dass Du stark bist.

Es ist genug damit, dass Du nachgibst.

Es ist genug damit, dass Du verstehst.

Immer und immer wieder.

Es ist genug damit, dass Du nicht bittest.

Es ist genug damit, dass Du nicht fragst.

Es ist genug damit, dass Du nicht forderst.

Es ist genug damit, dass es ausreicht.

Dass es genug für Dich ist.

Denn das ist es nicht.

Liebes

Es ist genug damit.

Denn – Du bist genug.

Du bist genug.

Weißt Du Liebes…

Manchmal ist es genug.

Come on…

Oh mein Gott, was passiert, wenn sich Dein Herzenswunsch in eine gute Richtung entwickelt? Was passiert, wenn Du mit dem was Du liebst, erfolgreich bist und Menschen zu Dir kommen?

Was passiert, wenn das Glück an Deine Tür klopft und es ernst meint?

Öffnest Du die Tür? Bist Du dann mutig? Lässt Du es hinein?
Oder meldet sich dann der Zweifler in Dir, der Kritiker, der sagt, Du bist noch nicht soweit.

Vielleicht meldet sich der ungläubige Thomas in Dir, der sagt, wenn es so einfach ist, kann es nicht richtig sein.
Hey, das was leicht und gut läuft gehört zu Dir.
All das, was den inneren Motor anschiebt, gehört zu Dir. Und –
Wenn sich Chancen bieten, schieb sie nicht weg.


Irgendwann, wenn wir an der letzten Ebene des Lebens angekommen sind, werden wir gefragt, ob wir unseren Rucksack der Gaben ausgepackt haben, wir werden gefragt, ob wir mutig waren und das Leben ausgekostet und genossen haben.
Ob wir all die Geschenke ausgepackt haben.

Und dann frag Dich, hast Du sie bisher ausgepackt? So wirklich wirklich? Hast Du alles gegeben?
Nutze den Moment.


Entwicklung geht nur nach vorn, niemals zurück und nicht wieder hinter den warmen Ofen. Wenn Du sichtbar sein magst, darfst Du Dich zeigen. Wenn Du inspirieren magst, dann darf man Dich sehen.

Komm raus aus der Komfortzone. Du spürst, dass Du etwas zu geben hast und Du hast schon so viel getan, was anderen helfen kann. Du hast schon geholfen, erinnere dich. Du hast inspiriert, erinnere Dich.

Jeder ist einzigartig und besonders. Auch wenn schon viele das Gleiche anbieten. Auch wenn Du Dich kleiner fühlst, auch wenn Du zweifelst.

Das macht Dich menschlich, das macht Dich aus. Nur Du sprichst mit Deinen Worten, mit Deinem Gefühl.

Nur Du beleuchtest Deine Sicht. Also, mein Lieber, meine Liebe Es kann nur helfen, wenn sie Dich sehen können. Es kann nur helfen, wenn sie Dich finden können.


Also raus aus den Federn, raus aus dem Schatten Deiner Angst.

Jetzt ist die beste Zeit des Lebens.

Come on…

Redemption

Die Nacht geht langsam zu Ende

Aber meine Augen öffnen sich

Und ich sehe irgendwo in dir

Da ist ein gutes Herz

Es gibt eine gute Seele

Für alle, die in der Stille verloren sind

Für jedes fehlende Stück

Für jeden Willen, der gebrochen ist

Egal wie dunkel es sein mag

Es gibt Erlösung

Ich fühle die Gefahr des Donners

Aber dieser Regen kann nicht ewig dauern

Das Licht jagt die Dunkelheit

Wo ein gutes Herz ist

Es gibt eine gute Seele

Für alle, die in der Stille verloren sind

Für jedes fehlende Stück

Für jeden Willen, der gebrochen ist

Egal wie dunkel es sein mag

Es gibt Erlösung

Es gibt Erlösung

Für alle, die in der Stille verloren sind

Es gibt Erlösung

I need you to hate me

When you’re happy you enjoy the melody, when you’re sad you understand the lyrics

Corona Zeiten und das Gefühl von „blank-liegenden Nerven“

Hey Hooooo, was für eine Zeit, nicht wahr?

Wie geht es Dir?

Achterbahn?

Emotional?

Genervt? Und – wie fühlt sich Dein Körper an?

Ein Cocktail aus Angst, Langeweile, ein Cocktail aus Zweifeln und Hin und Her bestimmt das aktuelle Mixgetränk des Lebens.

Es scheint, als würden die blockierenden Emotionen gerade wieder unseren Rücken blockieren, unsere “Nerven” antriggern. Wir tun uns schwer all das, was gerade geschieht zu verdauen…

Zudem melden sich Kopfschmerzen mit leichten bis schweren Klopfen.

Ja, wir sollten dankbar sein und das sind wir ja auch und dieses Tool hilft uns. Ja, wir sind beschützt, auch das wissen wir.

Ja, hier in Deutschland sind wir gut aufgehoben, während es in anderen Ländern überhaupt und ganz und gar anders aussieht. Und dennoch fließt täglich dieses Unbehagen durch unser Blut, richtig?

Dieses absolute Empfindlich- Sein.

Dieses Genervt sein, die Unzufriedenheit und  dieses „ich weiß auch nicht, was mit mir los ist“…richtig?

Weißt Du, die aktuelle Zeit bringt Vieles mit sich.

Wir trainieren unsere Sinne, wir haben die Möglichkeit jetzt hin- zu- fühlen.

Dadurch dass wir uns nicht mehr so enorm ablenken können, dadurch, dass die Welt gerade „shiftet“ und das im Kollektiv.

Dadurch, dass jetzt gerade Vollmond ist, Sonnenstürme wirbeln und nun auch noch Portaltage stattfinden.

So haben wir das Gefühl, mitten in einem emotionalem Schleudergang zu sein.

Alte Kindheitsthemen klopfen an, eigentlich, gar nicht so schlimme Dinge, bringen uns auf die Palme.

Wir fühlen uns missbraucht, nicht gesehen, wir fühlen uns durch Kleinigkeiten getriggert und nicht ernst genommen.

Wir hätten jetzt soviel Zeit und schaffen dennoch nichts…nichts Sinnvolles.

Dann kommt bei manchen diese unterdrückte Wut zu Tage.

Von 0 auf 100 könnte der aktuelle Lebensfilm heißen, wenn er aufgenommen würde.

Und das Ganze vollzieht sich im Innen und Außen – also wohin mit uns?

Meiner Meinung nach, hilft es momentan immer wieder zu hinterfragen, es hilft, tatsächlich hin zu fühlen.

Mensch was denn noch, wirst Du sagen. Ich mache doch schon so viel…Ich meditiere, treibe Sport, höre Podcasts, lese…ich entwickle mich und das soll immer noch nicht reichen?

Ich weiß! Und Du hast schon so viel geschafft! Und das Gute daran ist, dass Du es wieder schaffen wirst! Stöhne nicht auf hohem Niveau. Ja, auch wenn es nervt…schau hin, teile Deine Gedanken.

Schreibe Deine Gedanken auf. Und lerne – lerne hinzu, denn es wird immer leichter.

Erinnere Dich daran, als Du zum ersten Mal in einem Tief stecktest und schau, wie Du heute mit dem gleichen Gefühl umgehst.

Es hat sich etwas verändert.

DU hast Dich verändert.

Du bist sooo stark. Du bist geliebt, geborgen und getragen.

Und weißt Du was?

Gerade deshalb liest Du gerade meine Zeilen.

Du liest diese Zeilen, damit Du Dich erinnerst und genau aus dieser Situation wachsen kannst.

Also:

Was genau steckt da hinter meinem Schmerz? Was genau triggert mich daran?

Ist es überhaupt die aktuelle Situation oder liegt es viel weiter in der Vergangenheit. Was passiert da wirklich? Woher kenne ich das Gefühl? Welcher Glaubenssatz kommt durch dieses Thema in mir hoch?

I need you to hate me – ein Lied, das genau die aktuelle Situation des Lebens beschreibt.

So kann es nicht weiter gehen, doch ich brauche jemanden der mich spiegelt, der mir zeigt wie ich die Liebe in mein Leben lassen kann. Ich brauche Dich, um mir zu zeigen, wie ich fühle.

Erst durch den Schmerz erkenne ich die Liebe in mir an. Manchmal brauchen wir Trigger, manchmal nutzen wir alte Glaubensmuster, um endlich zu uns zu kommen.

I need you to hate me.

Was spiegelt es gerade in Dir?

Frag Dich.

Zentrum für Persönlichkeitentwicklung, Entspannung und seelische Gesundheit