
Keep your balance…
Na?
Wie geht es Dir?
Arbeitest Du gerade, hast Du Freizeit oder bist Du mitten im Stress?
Für kleine Atem-Pausen schließe ab und an mal Deine Augen und atme bewusst in Deinen Bauch.
Stehst Du in einer Warteschlange stelle Dir vor, wie Wurzeln Dich mit der Erde verbinden und Dir Kraft schenken. Wenn wir zu kurzen Pausen gezwungen sind. Warum nicht gleich bewusst?
Entspanne Deine Schultern, lasse sie etwas mehr nach unten sacken… öffne Deinen Mund etwas und entspanne Deinen Kiefer.
Ganz egal wo Du Dich gerade aufhälst…Du darfst leben, Du bist da, Du darfst Dich bewegen, kannst laufen und sehen…
Du bist gesund und frei… Was für ein Geschenk…
So keep your balance… That’s life…
Geniesse es