Archiv der Kategorie: Impulse

Soulwalk

Soulwork unter freiem Himmel

Walk with me…

Ein Energie Spaziergang mit Bettina

Die letzten Monate waren für viele Menschen anstrengend und eine enorme Herausforderung.

Die aktuelle Zeit fordert ebenfalls sehr viel von uns ab.

Viele Menschen schlafen schlecht, Ängste werden hochgespült, Zweifel begrüßen den Tag und wir haben das Gefühl, dass unser Akku sehr schnell aufgebraucht ist.

Wir befinden uns mitten im Wandel – und das kann ängstigen, das kann rütteln.

In stürmischen Zeiten tut es uns gut, uns auszutauschen, es tut uns gut in Zeiten des Abstandes, in Zeiten der Begrenzung, wertvolle Verbindungen zu pflegen und – noch wichtiger – für die eigenen Themen Lösungen zu erhalten.

Gerade jetzt brauchen wir emotionale Unterstützung, kleine Impulse und Heilung dieser, vermehrt „aufpoppenden“ Themen.

Aus diesem Grund möchte ich Euch eine erweiterte Form des Seelenarbeit an die Hand geben.

Ein Spaziergang an der frischen Luft, gepaart mit Gesprächen, Energiearbeit, lösenden Impulsen und kleinen Ritualen wird Dich und Dein mitgebrachtes Thema nach vorne bringen.

Walk with me…

Ein “Energy – Walk” mit Bettina

Bild: Evelyn Börgers

Für Terminvereinbarungen melde Dich gerne unter 02871/232565 oder unter kontakt@wellness-fuer-die-seele.de

S (low) ly

slowly

ja langsam…. ich habe es verstanden.

momentan geht es ja auch nicht schnell, nicht wahr?

slowly…und gerade jetzt möchte ich es anschubsen…

s (low) ly – so fühle ich mich aktuell

leer, niedriger Akkustand

low

unschön

unleidlich

ungeliebt

ungemein unnützig

unheimlich faul

unattraktiv

unlustig

ja und vielleicht ungenießbar…

die Liste lässt sich spielerisch erweitern…

und was kann ich dagegen tun?

oder besser – dafür?

als erstes – schalte all das ab, was Dir nicht gut tut.

konsumiere das, was Du verdauen kannst.

auch onlinetechnisch…

konsumiere Nahrungsmittel, die Du gut verdauen kannst.

die Dir bekommen.

die gesund sind.

tu Dir gut.

geh spazieren, walken, fahre Rad

treibe Sport

übe Yoga

meditiere –

schreibe Briefe

halte inne

atme….

treffe Menschen, die Dich aufmuntern – telefoniere

werde kreativ

mache das, was Du kannst, von dort aus, wo Du bist…

entdecke Möglichkeiten…

und das Wichtigste:

liebe DICH – liebe DICH – liebe DICH

still love yourself…

then we will love each other…too

simple – right?

Deine Bettina

Ein kleines Lebenszeichen aus dem Lockdown Light

Hallo ihr Lieben, wie geht es Euch?

Es ist nicht ganz so einfach, nicht wahr?

Der zweite Lockdown bringt eine andere Energie mit sich und jeder fragt sich, wie lange das wohl noch so gehen mag…

Auch ich darf gestehen, dass ich etwas Zeit brauchte, um so wirklich “anzukommen”.

Gerade anfangs hatte man das Gefühl, sich lieber die Decke über die Ohren ziehen zu wollen, nicht wahr?

So wertvoll die Frühjahrszeit war, in der Mann und Frau aussortierte, renovierte und die Natur genoss…so gelangen aktuell andere Themen an die Oberfläche.

Innere Kind Arbeit, die eigenen Bedürfnisse, Mann/ Frau Themen und immer wieder der Abstecher ins Zweifeln schreiben aktuell das Programm.

Zudem spalten verschiedene Meinungen so ziemlich jeden Bereich.

Lasst Euch nicht von eurem Weg bringen…Atmet und lebt Tag für Tag.

Wer uns ein wenig gefolgt ist, hat vielleicht schon gesehen, dass hier auch so immer was los war.

Jeder Tag war bunt…

Neben dem Geburtstag unserer Kurzen, dem Stau auf der Beleuchtungsfahrt, dem 16.Todestag meines Papas, Stutenkerlen, die wie Aliens aussahen….neben Fahrradtouren, einem Ausflug zum Zevensprong, Herstellung von Quittenbrot und all den Alltagserlebnissen, die ihr auch kennt – sind die ersten zwei Wochen wirklich schon rum.

Und die offiziellen Zahlen steigen…auf jeden Fall wird der Lockdown noch mindestens bis Anfang Dezember bleiben, so wie es aussieht.

Daher

Sind wir online für Euch da!

Ab kommender Woche gibt es bei uns wöchentlich, kleine Live Meditationen, auf Instagram auf Youtube als Video oder einfache, kleine Kurz Impulse,

Auf besonderen Wunsch plane ich einen Kurs im Bereich der Schwangerenmeditation und hab auch so noch ein paar Flausen im Kopf.

Ihr wisst ja- alles braucht seine Zeit – nehmt sie Euch.

Lasst euch nicht allzu sehr aufschrecken…atmet, bleibt entspannt…

Wir sehen uns bald wieder!

Alles Liebe

Eure Bettina

Mentaltraining im Alltag

Wusstest Du, dass Du Dir mit “Handarbeit” auch mental etwas Gutes tust? Und dabei ist es ganz egal ob Du Laub harkst, im Garten werkelst, strickst, malst oder Teig bearbeitest. Wenn wir ins Tun kommen und am Besten im kreativen Bereich, lassen wir unsere angestaute Energie positiv fließen.

Über die Hände ins Außen

Und vor allen Dingen Raus aus dem Kopf – rein ins Leben.

Und wenn es dann noch der Familie zu Gute kommt umso besser, oder?Was machst Du denn gerade?

Alles Liebe

Deine Bettina