Heute geht es um die Selbstfürsorge, schon bemerkt?
Immer dann, wenn alle Stimmen im Außen noch mehr von uns wollen, immer dann, wenn die inneren Kinder in uns, die alten Glaubenssätze wiederholen, ist es an der Zeit einen Schritt zurück zu treten und die Hand auf Dein Herz zu legen.
Du musst nichts leisten, um geliebt zu werden. Du musst nicht noch mehr geben, damit man Dich sieht. Nein, die Kleine in Dir, der Kleine in Dir ist absolut genug. Du bist genug. Und viel mehr darüber hinaus. Du bist gut, so wie du bist und Du bist geliebt.
In erster Linie darfst Du gut zu Dir selbst sein. Nutze kleine und auch ausgiebige Momente, in denen Du Dich selbst annimmst.
Manchmal muss es im Außen nicht perfekt sein. Überhole Dich nicht selbst, frag um Hilfe, Du musst die Dinge nicht alleine schaffen.
Es ist nicht immer so, wie Du glaubst.
Heute als Erwachsener, heute, wo Du selbst entscheiden kannst..
Gerade in der Weihnachtszeit dreht sich vieles um die familiäre Verbindung.
Wir denken an Geschenke, Besuche, Aufmerksamkeiten und Familientreffen.
Gerade zu Weihnachten werden wir uns unserer Wurzeln bewusst.
Wir werden mit den familiären Verbindungen „konfrontiert“
Ja und manchmal wundern wir uns, wie unterschiedlich wir alle doch sind.
Wir erkennen unterschiedliche Wege und Prägungen, erinnern uns an Erlebnisse, an Witziges, an Rituale, an Quatsch und Streiche …und an die Situationen, die nicht so einfach waren.
Wir erinnern uns an Tage, an denen es sogar sehr schwer war.
Wo es zu Diskussionen, Schicksalsschlägen, Trauer, Neid und Zank kam.
All das geschieht tagtäglich in Familien und dennoch spüren wir in Notsituationen, wie wichtig die „Blutsverbindung“ doch ist.
Selbst wenn wir uns „auseinander- entwickeln“ uns im Streit getrennt haben, selbst wenn es keinen Kontakt mehr gibt, fühlen wir uns, dennoch verbunden.
Denn Familien sind energetisch niemals getrennt.
Und gerade durch diese Verbindung erfahren wir in unserem Lebensauftrag hier auf der Erde sooo viel.
Verbindungen, die zu beginn so wertvoll waren und nun nicht mehr existieren, Die Liebe, die zur Mutter, zum Vater zu den Geschwistern da war – und jetzt alles ein wenig anders ist.
Trennungen, Scheidungen, Kampf und auch Trauer prägen uns als Seele.
La familia –
Ein wichtiger Kraftpunkt, wenn wir die Stärke haben, trotz aller Hindernisse, die Liebe, die Gemeinsamkeit nicht zu vergessen.
Ganz egal, wie es gerade bei Dir, bei mir aussieht.
Die Familienbande bleiben bestehen.
Und je sanfter, je liebevoller wir auf den anderen blicken – trotz aller Umstände – umso heilvoller ist unser Weg.
Weisst Du manches lässt sich nicht mehr kitten, manches war zu schmerzhaft, zu viel, zu verletzend…ich verstehe Dich gut .
Auch ich hab meine „Arsch“ engel im Leben – dennoch tust Du Dir, Deinem Leben, Deiner „Verbindung“ gut, indem Du es gut sein lässt.
Wenn Du in die Akzeptanz gehst, nicht ins Vergessen, nicht in die Löschung.
Vergebe – dem anderen, vergebe Dir, vergebe dieser Situation.
Allein dafür, damit Du Deinen Weg Deines Seelenplanes frei gibst.
Damit Du Energie freisetzen kannst, die Dich durch diesen Haken des Trotzes festhält.
Du musst nicht zwangsläufig im Außen vergeben, Du musst keine Hand im Außen reichen, wenn es „noch“ nicht geht.
Es reicht eine innere Hin – Bewegung. Eine innere Stille – ein Satz, der vielleicht lautet – Ja, Du hast mir weh getan, doch jetzt ist es ok.
Es ist wie es ist – ich lasse meinen Groll los und lasse Dich und lasse mich – so wie wir sind.
Ich nehme all das zurück, was Du mir übergestülpt hast und gebe Dir das zurück, was ich Dir übergestülpt habe.
Es gibt immer zwei Wahrheiten -und es gibt immer einen Grund – den Grund des persönlichen Wachstumes.
Es bleibt eine wirkende Energie.
Im Positiven, sowie auch im Negativem.
Also frag Dich – wem hast Du bis dato noch nicht vergeben.
Und was könntest Du für diese Situation, für den Schmerz IN Dir tun?
Und dann schließe die Augen – hole diese Person, in Deinen Seelenraum und sprich mit ihr.
Sprich mit ihm…sag ihm, sag ihr, was Dich verletzt hat, wie es Dir damit geht..
Und dann – dann schließe Frieden.
Lass es gut sein…lass los…
Dir zuliebe
dem anderen zuliebe
ganz egal, was war…es ist vergangen, Du verdienst den Frieden jetzt.
Denn es ist ein Frieden, den Du ihn Dir und somit mit Dir schließt…
Lege Deine Hand auf Dein Herz und wiederhole, wie ein Mantra
Es ist Sonntag, das Wetter ungemütlich und Du hast das Gefühl etwas für Dich tun zu wollen, aber weißt noch nicht was?
Du hast einen kleinen „Corona Koller“, fühlst Dich vielleicht allein und wünschst Dir mehr Kraft und Zentriertheit?
Auch ich vermisse Euch alle und hatte dazu gerade einen Impuls.
Nach dem letzten Insta Live Video habe ich gemerkt, das ist alles schön und gut, doch ich mag es, wenn ich die Gesichter der Menschen sehen kann, die gerade mit mir sind.
Zoom macht es möglich
Also…
Lasst uns Gemeinsamkeit schaffen.
Heute um 17:00 Uhr möchte ich ein kostenloses Zoom Treffen mit Euch gestalten.
Ein kleiner Talk mit ein zwei, drei kleinen Übungen, die Dich erden, ein wenig aufräumen und auch wieder die Verbundenheit miteinander spüren lassen.
Gerade jetzt ist es wichtig den Halt zu finden, den wir uns gemeinsam geben können.
Komm ganz unverbindlich hinzu – ich werde den link heute Nachmittag auf unsere Internetseite setzen.
Du wählst Dich ein und bist einfach mit dabei.
Lass Dich einfach überraschen, ich werde es auch tun
Die letzten Monate waren für viele Menschen anstrengend und eine enorme Herausforderung.
Die aktuelle Zeit fordert ebenfalls sehr viel von uns ab.
Viele Menschen schlafen schlecht, Ängste werden hochgespült, Zweifel begrüßen den Tag und wir haben das Gefühl, dass unser Akku sehr schnell aufgebraucht ist.
Wir befinden uns mitten im Wandel – und das kann ängstigen, das kann rütteln.
In stürmischen Zeiten tut es uns gut, uns auszutauschen, es tut uns gut in Zeiten des Abstandes, in Zeiten der Begrenzung, wertvolle Verbindungen zu pflegen und – noch wichtiger – für die eigenen Themen Lösungen zu erhalten.
Gerade jetzt brauchen wir emotionale Unterstützung, kleine Impulse und Heilung dieser, vermehrt „aufpoppenden“ Themen.
Aus diesem Grund möchte ich Euch eine erweiterte Form des Seelenarbeit an die Hand geben.
Ein Spaziergang an der frischen Luft, gepaart mit Gesprächen, Energiearbeit, lösenden Impulsen und kleinen Ritualen wird Dich und Dein mitgebrachtes Thema nach vorne bringen.
Der zweite Lockdown bringt eine andere Energie mit sich und jeder fragt sich, wie lange das wohl noch so gehen mag…
Auch ich darf gestehen, dass ich etwas Zeit brauchte, um so wirklich “anzukommen”.
Gerade anfangs hatte man das Gefühl, sich lieber die Decke über die Ohren ziehen zu wollen, nicht wahr?
So wertvoll die Frühjahrszeit war, in der Mann und Frau aussortierte, renovierte und die Natur genoss…so gelangen aktuell andere Themen an die Oberfläche.
Innere Kind Arbeit, die eigenen Bedürfnisse, Mann/ Frau Themen und immer wieder der Abstecher ins Zweifeln schreiben aktuell das Programm.
Zudem spalten verschiedene Meinungen so ziemlich jeden Bereich.
Lasst Euch nicht von eurem Weg bringen…Atmet und lebt Tag für Tag.
Wer uns ein wenig gefolgt ist, hat vielleicht schon gesehen, dass hier auch so immer was los war.
Jeder Tag war bunt…
Neben dem Geburtstag unserer Kurzen, dem Stau auf der Beleuchtungsfahrt, dem 16.Todestag meines Papas, Stutenkerlen, die wie Aliens aussahen….neben Fahrradtouren, einem Ausflug zum Zevensprong, Herstellung von Quittenbrot und all den Alltagserlebnissen, die ihr auch kennt – sind die ersten zwei Wochen wirklich schon rum.
Und die offiziellen Zahlen steigen…auf jeden Fall wird der Lockdown noch mindestens bis Anfang Dezember bleiben, so wie es aussieht.
Daher
Sind wir online für Euch da!
Ab kommender Woche gibt es bei uns wöchentlich, kleine Live Meditationen, auf Instagram auf Youtube als Video oder einfache, kleine Kurz Impulse,
Auf besonderen Wunsch plane ich einen Kurs im Bereich der Schwangerenmeditation und hab auch so noch ein paar Flausen im Kopf.
Ihr wisst ja- alles braucht seine Zeit – nehmt sie Euch.
Lasst euch nicht allzu sehr aufschrecken…atmet, bleibt entspannt…
Wir sehen uns bald wieder!
Alles Liebe
Eure Bettina
Zentrum für Persönlichkeitentwicklung, Entspannung und seelische Gesundheit
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