slowly

ja langsam…. ich habe es verstanden.

momentan geht es ja auch nicht schnell, nicht wahr?

slowly…und gerade jetzt möchte ich es anschubsen…

s (low) ly – so fühle ich mich aktuell

leer, niedriger Akkustand

low

unschön

unleidlich

ungeliebt

ungemein unnützig

unheimlich faul

unattraktiv

unlustig

ja und vielleicht ungenießbar…

die Liste lässt sich spielerisch erweitern…

und was kann ich dagegen tun?

oder besser – dafür?

als erstes – schalte all das ab, was Dir nicht gut tut.

konsumiere das, was Du verdauen kannst.

auch onlinetechnisch…

konsumiere Nahrungsmittel, die Du gut verdauen kannst.

die Dir bekommen.

die gesund sind.

tu Dir gut.

geh spazieren, walken, fahre Rad

treibe Sport

übe Yoga

meditiere –

schreibe Briefe

halte inne

atme….

treffe Menschen, die Dich aufmuntern – telefoniere

werde kreativ

mache das, was Du kannst, von dort aus, wo Du bist…

entdecke Möglichkeiten…

und das Wichtigste:

liebe DICH – liebe DICH – liebe DICH

still love yourself…

then we will love each other…too

simple – right?

Deine Bettina