Zauberwald

8. Juni 2015 Wellness für die Seele

Zauberwald ein leichter Nebel,
mittendrin ein Fingerhut,
zeigt sich edel Glocken neigend,
wie die Natur uns tut so gut.

Mensch halte inne,
gönn dir Ruh.
Atme tief in deinen Bauch,
so fühlt er leichter, was Du magst tun.
Und nicht so,
wie´s sagt der Brauch.

Neue Knospen wachsen stetig,
leise und fast unbemerkt.
Wenn wir uns öffnen, innen, weise.
In unserer kleinen Innen-kehr.

So lasst uns nutzen ruhige Stunden,
genießen hier und da die Still,
lauschen achtsam,
heilen Wunden,
bis wieder kommt die neue Kraft,
die in uns neue Wege schafft.

© Bettina Tepasse
Wellness für die Seele

Alternative Heilmethoden

Moringa Olifeira – ein Selbstversuch

6. Juni 2015 Wellness für die Seele

Moringa_Oleifera
Moringa Olifeira – ein Selbstversuch 😉

Hallo Ihr Lieben
Ganz stolz über die ersten „Erfolge des Wachstumes meines Moringa Baumes, möchte ich Euch ein paar interessante Einblicke zum Thema Moringa mitgeben.

Wunderbaum: Moringa Oleifera
Die menschliche Ernährung hat sich in den letzten 40 Jahren mehr verändert als in 4000 Jahren davor. Tausende Wissenschaftler suchen in der Pflanzenwelt nach neuen Alternativen für eine gesunde und vor allem artgerechte Ernährung. Mehr oder weniger durch Zufall wurde dieser Tropenbaum von amerikanischen Wissenschaftlern entdeckt.

Seit dieser Entdeckung ist der Moringa-Baum in über 700 wissenschaftlichen Arbeiten analysiert worden. Mittlerweile hat Moringa Oleifera vor allem in Afrika tausendfach bewiesen, wie nutzbringend er gegen Unterernährung, Wachstumsstörungen oder Mangelerscheinungen eingesetzt werden kann. Darüber hinaus reinigen seine zerstoßenen Samen Trinkwasser – eine Eigenschaft, die in den Nildörfern des Sudan genutzt wird. Ein Samenkorn von 100 mg genügt, um den Schmutz zu Boden sinken zu lassen und 99 % der Bakterien darin zu töten. Forschungslabors in aller Welt brüten nun über ein einfaches Wasser-Reinigungsverfahren für Dritte-Welt-Länder, das teure chemische Stoffe wie Aluminiumsulfat ersetzt.

Aber nicht nur in Afrika, sondern auch in der asiatischen Heilkunst ist der Moringa-Baum weithin bekannt. Laut Überlieferungen wurde er vor allem von den Priestern im alten Tibet, in China und Indien als Medizin verwendet. Er gehört auch zu den wichtigsten Pflanzen des Ayurveda.
Der Moringa-Baum, der in einem Jahr um 3 Meter wächst und 10 Meter Höhe erreicht, liefert auch Medizin gegen Diabetes, Bluthochdruck und Anämie. Sein lateinischer Name „Moringa Oleifera“ deutet auf die Anwesenheit von Pflanzenfett in Form von Öl hin – der Baum enthält in der Tat die wichtigen Omega 3-Fettsäuren. Er ist in allen seinen Teilen (Blätter, Blüten, junge Wurzeln, Schoten und Kerne) essbar:

– Der Saft aus den Blättern des Moringa-Baumes wird in der tibetischen und indischen Heilkunst als ein lebensspendendes Getränk der Götter bezeichnet. Kein anderes Blattgemüse enthält soviel Vitamin A wie die Blätter des Moringa-Baumes. Sie sind kraftvolle Spender von Mineralsalzen, Vitaminen, pflanzlichen Eiweißen und Fetten und vielen verschiedenen anderen pflanzlichen Inhaltsstoffen.

– Die Samenkörner enthalten das bisher stabilste Pflanzenöl überhaupt. Es ist in seiner Stabilität sogar besser als Olivenöl und war bereits den alten Ägyptern bekannt, die es für die Einbalsamierung der Mumien von Pharaonen verwendeten.

– Die weißen Blüten duften ähnlich wie Veilchen, sind essbar und geben eine wundervolle vegetarische Dekoration ab.
Führende Ernährungswissenschaftler bestätigen, dass der Moringa-Baum eine der vitamin- und mineralstoffreichsten Nahrungsquellen ist:

• Moringa enthält etwa 7-mal mehr Vitamin C als Orangen.
• Sein Gehalt an Vitamin A ist 4-mal so hoch wie in Karotten.
• Sein Eisengehalt ist höher als der im viel gepriesenen Spinat.
• Der Calciumgehalt ist 4-mal und der Eiweißgehalt 2-mal höher als in Milch.
• Sein Gehalt an weiteren Mineralien wie Magnesium, Phosphor, Zink und Kupfer ist hoch. An Pothassium übertrifft Moringa 3-mal die Banane.
• Er enthält obendrein noch 17 – 18 Aminosäuren, die wichtigsten Bausteine zum Aufbau von Proteinen im Körper und Immunsystem.
Die Moringa-Pflanze ist sehr genügsam und bevorzugt sandige Böden, die keinen Wasserstau verursachen. Sie lieben sonnige Plätze und gedeihen daher auch in unseren Wintergärten über 15 °C.
Deshalb werde ich mich weiter versuchen und vielleicht wird dieser kleine Kerl ja auch mal groß und stark und ziert unseren heimischen Garten in good old Hemden 😉
Quelle: Natur&Heilen

Euch einen schönen Tag! Es wird sonnig 🙂

Allgemein, Video

Vergesst es nicht !

4. Juni 2015 Wellness für die Seele

Es bleiben mir nur Tränen, Fetzen aus der Vergangenheit.
Ich höre unsere Gebete, unsere Herzen die hoffen.
Was bleibt, ist die Asche meines in die Stille gestürzten Dorfes.

Ich bin nur eine Wunde, ein Herz ohne Rüstung. Wie kann ich jetzt noch weiterleben?
Aber ich bin da, ich vergesse es nicht, in meinem von der Geschichte weggefegten Dorf.
Ich lebe hier, vergesst das nicht.

Ich erinnere mich an das Lachen der Kinder, den Stimmen der Männer als sie auf das Feld zogen.
Die Erntefeste, den Duft in den Häusern, den Glanz der Liebe und Freude.
Ich bin hier, vergesst das nicht!

Als sie ankamen, versteckt hinter ihren Waffen … Tausende … lachten Sie über unsere Tränen.
Sie wollten unseren Glauben und unsere Seelen zerstören, mit Worten des Hasses, die wir nicht kannten.

Aber heute Abend bin ich hier, mitten in diesen Ruinen, um euch von der Hoffnung zu erzählen, und das Leben zu besingen. Ich gebe das Versprechen, meine Stadt wiederaufzubauen, wenn das Blut erst getrocknet ist – viel schöner als zuvor.
Und ihr … ? Vergesst es nicht!

Allgemein, Fit für den Alltag

Meridianmassage

30. Mai 2015 Wellness für die Seele

Meridianmassage
Unser Körper verfügt über verschiedene Energielaufbahnen, den so genannten Meridianen.
Diesen Begriff habt Ihr bestimmt schon einmal gehört.

Entlang dieser Meridiane erhalten wir Akkupunkturen, Massagen, Akkupressuren und bestimmte Massage- und Energieanwendungen.

Diese „energetischen Adern“ sind für unseren Energie-Körper zuständig. Ab und an hören wir von Blockaden und von blockierten Chakrenbereichen.

So wie unser Blutkreislauf einen ungehinderten Fluss haben sollte, so verhält es sich mit der energetischen Laufbahn.
Ist dort der Fluss der Energie nicht gegeben, so erfahren wir irgendwann körperliche Symptome.
Wir können uns das Ganze als „Schutzschild“ vorstellen 😉
Unser Energiefeld im Außen, – hat dann, wenn wir so wollen ein „Leck“ …

Nun sehr wohltuend und zudem hilfreich ist die Meridianmassage …

Ich möchte Euch einen kurzen Einblick und eine kurze Eigenanwendung mitgeben:

Wir setzen uns so, dass wir mit beiden Händen bis zu unseren Füßen greifen können.
Wir beginnen mit unsern Zehen und greifen jeden einzelnen Zeh und „spüren mal nach, ob er denn da ist, – das Ganze mit leichtem Druck.
Nun formen wir mit unseren Händen zwei „Zangen“ sodass wir den inneren und den äußeren Teil des Fußes greifen können.

Der Daumen an der Innenseite die anderen Finger an der Außenseite des Fußes.
Mit diesem Griff geben wir massierend leichten Druck, ihr könnt auch gerne intuitiv Eure Füße bearbeiten, es ist sehr wohltuend zu spüren mit welchen „Alleskönnern wir unseren Weg beschreiten.

Dann fahren wir mit diesem Zangengriff an den Beinen hoch und üben im Griff einen leichten Druck aus – schön breitflächig und auch gerne rund um das Bein.
So stellt ihr sicher, dass ihr keine Bahn auslasst 😉

An der Hüfte angelangt tut es gut die Hände kurz zu reiben und danach auf den Hüftbereich zu legen.
Anschließend geht ihr mit den Fingerspitzen um eure Hüfte herum.
Ihr könnt zudem ein weiteres Mal die Hände reiben und diese auf Eure „Nieren“ legen und kurz verweilen.

Nun nehmt Ihr Euch die Vorderseite des Oberkörpers vor:
Bildet mit den Händen eine leichte Kralle so dass Ihr mit den Fingerspitzen den Bereich
vom Schambein bis zum Brustkorb abklopfen könnt.
Nehmt auch den Schulterbereich mit und klopft mit kleinen Bewegungen.
Danach bitte auch die rechte und linke Seite des Oberkörpers bis unter die Achseln bearbeiten.

Nun heben wir einen Arm etwas an und benutzen dort wieder unseren Zangengriff.
Wir beginnen an den Fingern, an der Hand und arbeiten uns zur Schulter hoch.
Danach folgt der andere Arm.
Wer mag kann die Arme dann auch „ausstreichen“ von der Schulter bis zu den Fingerspitzen.

Am Nacken angelangt benutzen wir beide Hände um massierend vom Nacken bis zur Kopfhaut zu gelangen. Einfache Druckpunkte ohne Kreisen, tun hier sehr gut.

Wer gerne noch das Gesicht hinzunehmen mag, merkt sich bitte die Arbeitsweise von Innen nach Außen.
Das heißt, von der Augenbrauenmitte nach Außen mit leichtem Druck, von der Nasenwurzel nach Außen ,vom Kinn nach Außen, Richtung Ohr.
Die Augen erfreuen sich immer einer kleinen Pause, so reibt noch ein weiteres mal die Hände und legt sie auf die Augen und spürt die wohlige Wärme.

Zum Abschluss fahren wir mit unseren Händen, von unten nach oben über unseren Körper und stellen uns vor, wir würden eine Seifenblase um uns herum ziehen und diese an den Füßen abschließen.

*) Exkurs: Meridiane sind Energieleitbahnen, die sich unterhalb der Hautoberfläche befinden. Wir können uns diese wie Kanäle vorstellen, in denen Lebensenergie (Chi, Qi) fließt. Ist der Meridian blockiert, kann die Energie nicht mehr frei fließen und wir fühlen uns nicht mehr wohl.

So und nun viel Freude beim Ausprobieren … wir wünschen Euch eine entspanntes Wochenende!

… und wer am Montag noch mehr Entspannung gebrauchen kann ist herzlich Willkommen zu unserer Meditation, wir freuen uns auf DICH! 🙂

Alles Liebe
Bettina und Michael

Allgemein, Bettina Tepaße Soulwork, Bettina Tepasse, Dafür stehen wir, Medium, Medium Bocholt

Bettina Tepasse

27. Mai 2015 Wellness für die Seele

Herzlich willkommen, schön dass Du den Weg zu uns gefunden hast.
Spirituelle Arbeit beginnt oft mit der Suche nach Lösungen zu eigenen Themen.

Mein intensiver Weg begann im Jahr 2004. Dort fand ich nach dem Tod meines Vaters, Heilung in der Arbeit der Familienaufstellung. Parallel dazu, half mir Energiearbeit und die damit verbundenen Blockadenlösungen.
Ich erfuhr Trauerarbeit, auf eine Art und Weise, die mich wirklich berührte …
Ich durfte erleben, wie sich alte Glaubenssätze heilen ließen und blockierende Denkmuster sich zusehends auflösten – kurzum – ich fand meine absolute Leidenschaft in der energetischen Arbeit.

Mein medialer Weg zeichnete sich, gerade in den letzten Jahren, immer intensiver ab. Zunächst wollte ich die Arbeit des Mediums nicht annehmen – Doch immer wieder kamen Impulse aus der geistigen Welt, immer wieder begegneten mir die Verstorbenen in meinen damaligen Massageterminen und Heilanwendungen.
Ich durfte annehmen, dass auch dieser Weg für mich zur Verfügung stand. Und dass diese Arbeit meine Energieanwendungen und Beratungen ergänzen sollten.
Meine Liebe zur Aufstellungsarbeit in Gruppen , sowie in Einzelsitzungen sollte meinen Weg ebnen.
So veränderte ich mein Angebot und wechselte in den Beratungsbereich. Heute bilde ich in Massagen und Energiearbeit aus und nutze meine Einzeltermine, um mit medial, systemischen Aufstellungen, mit Heilanwendungen und Impulsen aus der geistigen Welt Menschen in Entwicklungsphasen zu begleiten.
Durch meine einfühlsame Art gebe ich meinen Klienten Raum zur Heilung. Ich begleite Umbrüche, Veränderungsphasen und Zeiten der Trauer.

Der Wunsch dieses Wissen zu vertiefen führte mich zu vielen, unterschiedlichen Ausbildungen, die meinen Lebensweg bis heute prägen.

Heute arbeite ich mit Freude im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung, Energiearbeit und Entspannung und gebe so
meine jahrelangen Erfahrungen weiter und helfe Ihnen, ihre eigenen, persönlichen Türen zu öffnen.

Bettina Tepasse

Jahrgang 1972, Mutter zweier Kinder, verheiratet

Ausbildungen in folgenden Bereichen:

Hotelfachfrau

Qualifizierung zur Kinder Tagespflege Bocholt

Zertifizierte Wellnessmasseurin
im Bereich Ayurveda, Hot-Stone, Sport-, und Aromamassagen, Shiatsu, traditioneller Thai Massage, Lymphdrainage und Kräuterstempeln, – TAO ZI Akademie

Fußreflexzonenmassage – HP Schule Duisburg

Energetische Fußzonenmassage

Ausbildung Lomi Lomi Nui – HP Bettina Simon

Schwangerenmassage – Susanne Lauf

Kinderyoga Ausbildung – VHS Bocholt

Reiki Grade I-III (Meister Grad)

Reiki Lehrerin – Peter Michael Diekmann

Energetic Counselor – Gisela Leimann

Meditationslehrerin – Peter Michael Diekmann

Moderatorin freier systemischer Familienaufstellungen – Michael Schräder

Klang Ausbildung bei Klang & Hypnose – HP Sandra Ipolyi

Quantenheilung Matrix 2 Punkt Methode – Christel Oostendorp

Schamanische Heilweisen nach Alberto Villoldo – Gisela Leimann

Cranio Sacrale Therapie – HP Schule Duisburg

Bachblüten-Wissen und Schüssler Salze – Heike Gerull

Reinkarnationsarbeit / Rückführungsleitung – HP Schule Mönchengladbach – Andrea Thie

Dorn-Breuss Methode & Taping – HP Bettina Simon

Methode der Metamorphose – pränatale Therapie – Ursula Dahmen basierend auf der Lehre von Gaston St.Pierre

Clown Seminar nach Karl Metzler Freiburg

Beambreath® Teacher – Corrina Holzner

…Und immer wieder Weiterbildungen im medialen Bereich

2 jährige Trance Ausbildung bei Rachel Casson (CSNUt) zertifiziertes Medium – Cambridge

Mediale Entwicklungen
im Arthur Findlay College England/Stansted

Spirit Art – Su Wood Tutorin AFC

Medialität-Jenseitskontakte – Pam Pollington Tutorin AFC

Regelmäßige Mediumship Classes seit 2021 bei Sue Dhaibi Medium/Autorin/Speaker – Bern

Akasha Chronik Ausbildung bei Gabrielle Orr Spirituelle Lehrerin/Autorin – North Carolina

Mediale Seminare bei Brigitte Ostwinkel Medium/Autorin – Haltern am See

Sehr wertvolle Mentorinnen und Wegbegleiterinnen stellen Christine Schulenburg,
Gisela Leimann und Tania Gabrielli-Pohlmann für mich dar.

Ihr habt mir gezeigt, dass Medialität keinem Muster folgen muss, sondern individuell frei zu sehen ist.

Spirit world – unsere Verstorbenen – sind nicht weit entfernt. Wir können Kontakt aufnehmen.
Doch – schamanische und energetische Perspektiven bilden hier ebenso mein Fundament.

Medialität ist die Verbindung zur geistigen Welt.

Energetik zeigt mir immer wieder, dass es für jede Seele individuell sein darf.
Es gibt so viel zwischen Himmel und Erde. Das lässt sich nicht in eine Schachtel stecken.
Lasst es uns entwickeln und fördern.

Ich danke ebenso allen meinen Soulsisters – ohne euch würde es mich hier nicht so geben können.

Im Laufe der Jahre habe ich meine eigene Energie Massage entwickelt. Unter dem Begriff Piece of Soul® vereint sie Massage und Energiearbeit. Der Begriff Piece of Soul (Seelenstück) Ist absichtlich so gewählt, da es sich in einer Soulwork Massage so anfühlen kann, dass ein Teil von uns, den wir lange nicht mehr gefühlt haben, sich wieder integrieren kann.
Körper, Geist und Seele vereint.
2x im Jahr biete ich diese zur Ausbildung an.

Also wer ist diese Bettina Tepaße und was kann ich hier erwarten?
Seit mittlerweile 18 Jahren begleite ich Menschen auf ihren persönlichen Wegen.
Ich halte Räume, biete Platz für Seelenthemen und bringe Gleichgesinnte und Suchende auf den Weg.

Gemeinsam mit meinem Mann Michael veranstalte ich Familienaufstellungen und wertvolle, transformierende Reiki Seminare. Wir bilden Meditationslehrer aus.
Zudem finden unterschiedliche Events und Workshops statt. Klosterauszeiten gehören zu meinem Angebot und ich bilde 1x jährlich Energetic Counselor aus.

Meine jahrelangen Erfahrungen in Einzelgesprächen, meine Expertise in unterschiedlichen Bereichen, lassen meine die Ausbildungen und Events zu besonderen Anlässen werden.
Mein ruhiger und sicherer Umgang mit intensiven Heilungsprozessen ist gewachsen durch die tiefe Begleitung und Weisheit meiner langjährigen Mentor:innen und Wegbegleiter:innen.
Meine bodenständige und offene Art nimmt jeden Menschen so, wie er ist.

Hier darf man sich zu Hause fühlen…

Ich möchte Dich darauf hinweisen, dass meine Arbeit sehr wohltuend wirkt, doch nicht den Besuch eines Arztes oder Therapeuten ersetzt.
Ich wünsche mir eine ergänzende Zusammenarbeit, gemeinsam mit dem Arzt ihres Vertrauens – lasst uns Brücken bauen …

Der Seele Freude ist es im Herzen wirksam zu sein.
– Hildegard von Bingen –

Ich freue mich auf Dich!

A healer does not heal you. A healer is someone who holds space for you while you awaken your inner healer, so that you may heal yourself.
Maryam Hasnaa

https://youtu.be/Q-qw1v3TUic

Bettina Tepasse

Zentrum für Persönlichkeitentwicklung, Entspannung und seelische Gesundheit