Gestern wurde ich zum Gruppentreffen der MS Gruppe Bocholt eingeladen…
Gemeinsam haben wir uns mit Klangschalen, Entspannungsübungen und “ganz besonderen Postkarten” beschäftigt 😉
Ganz beschenkt bin ich nach Hause gefahren – im Gepäck hatte ich – die Erfahrung 10 wunderbare Frauen kennengelernt zu haben <3 <3 <3 Ich sag nur Moiiii
IHR seid TOLL!!
Danke…
Meditation begegnet uns in vielen Formen.
Manche verbinden sie mit Stille, andere mit Achtsamkeit, Bewusstsein oder innerem Rückzug.
Für uns bedeutet Meditation vor allem eines: sich Zeit für sich selbst zu nehmen.
Einen bewussten Moment des Innehaltens zu schaffen – wie einen kleinen Kurzurlaub vom Alltag.
Einen Raum, in dem die eigenen Themen und Gefühle wahrgenommen werden dürfen, ohne bewertet oder verändert werden zu müssen.
In den von Michael geführten Meditations- und Themenabenden widmen wir uns jeden Monat einem neuen Schwerpunkt.
Es geht um Kraft und Stärke, um Vertrauen, Glück und Zuversicht – und manchmal auch um die inneren Widerstände, die uns im Alltag begegnen.
Begleitet von unterschiedlichen Musikrichtungen taucht jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer auf ganz eigene Weise in die persönliche Themenwelt ein.
Kleine Impulse und kurze Vorträge zwischen den Meditationen bilden dabei einen ruhigen, harmonischen Rahmen für das jeweilige Thema.
Die nächsten Termine der Meditations-/Themen-Abende:
Die wichtigste Voraussetzung zum Glücklichsein, ist die Dankbarkeit
Was sind die Schätze in Deinem Leben?
Mach Dir klar, was Du Alles Dein Eigentum nennen darfst.
Mach Dir klar, wie gut es Dir geht.
Und mach Dir klar,
für welche Schätze Du dankbar sein darfst,
für welche Schätze Du dankbar sein kannst,
und für welche Schätze Du dankbar sein solltest:
Sei ruhig dankbar dafür, wenn Du heute Morgen eher gesünder als kränker aufgewacht bist.
Denn damit gehörst Du nicht zu den mehr als 1 Millionen Menschen die die nächste Woche nicht erleben werden!
Sei ruhig dankbar dafür, wenn sich in Deinem Kühlschrank Essen befindet, Du angezogen bist, ein Dach über dem Kopf hast und ein Bett zum hinlegen.
Denn damit bist Du reicher als 75% der Einwohner dieser Welt.
Sei ruhig dankbar dafür, wenn Du in die Kirche gehen kannst, ohne die Angst dass Dir gedroht wird, das man Dich verhaftet oder Dich umbringt, nur weil Du Deinem Glauben nachgehst.
Denn damit bist Du glücklicher als 3 Milliarden Menschen dieser Welt.
Sei ruhig dankbar dafür, wenn Du nie den Kampf des Krieges erlebst hast, nie die Einsamkeit durch Gefangenschaft, nie die Agonie des Gequälten, nie Hunger gespürt hast.
Denn damit bist Du glücklicher als 500 Millionen Menschen dieser Welt.
Sei ruhig dankbar dafür, wenn Du ein Konto bei der Bank hast, etwas Geld im Portemonnaie und etwas Kleingeld in einer kleinen Schachtel.
Denn bereits damit gehörst Du zu 8% der wohlhabenden Menschen dieser Welt.
Sei ruhig dankbar dafür, dass Du nicht aus Angst vor Krieg und Folter
aus Deiner Heimat flüchten musst.
Denn damit gehörst Du nicht zu den derzeit mehr als 65 Millionen Flüchtlingen dieser Welt.
Schau Dich jetzt gerade um und betrachte die Dinge, die Menschen, die Situationen, für die Du dankbar sein kannst…
Was ist nicht selbstverständlich … und doch so normal für Dich?
Schau Dich um!
Michael Tepasse
https://www.youtube.com/watch?v=YaMQnUPKdxw
Dem Leben Vertrauen schenken, Neuausrichtung, Mut zur Veränderung und eigene Interessen wahrnehmen.
Themenmeditation trifft Entspannungspart
Starte mit neuen Impulsen – komme zur Ruhe und bilde Fundamente für 2017.
Hier geht es zu den Terminen:
Ab Oktober regelmäßig im Programm: Kraft-Punkte
Kraft-Punkte … was ist das?
Eine intensive Stunde, die auf Heilung und Aktivierung der Lebenskraft ausgerichtet ist und Dich voranschiebt 😉
In einer tiefen Meditation kannst Du auftanken und innere Kräfte aktivieren … so startest Du mit frischer Power in die neue Woche.
Die Termine der kommenden Kraft-Punkte: