Feiertage, freie Tage und endlich Zeit für „Langeweile“
Langeweile – ist so wichtig.
Ein leerer Kopf ist notwendig.
Und sooo wohltuend.

Endlich mal keine Hetze, keine Termine, kein „Muss“ am Tag.
Nichts Müssen, nichts Tun, nichts erwarten.

Wenn wir aus diesem Zustand heraus auf Dinge schauen, die im Alltag so normal geworden sind, fragen wir uns, was es uns eigentlich gibt, oder?

Ein Phänomen dabei ist z.B. Facebook.
Mittlerweile finde ich dort nur noch Werbung, gesponsorte Anzeigen und immer wieder die gleichen Seiten, die noch schnellere, noch bessere und höhere Erkenntnisse bieten.
Die privaten Profile, die ich angeklickt habe, verschwinden im Niemandsland.
Dazu kommt, dass viele scheinbar das Gleiche denken und sich weniger im Netz aufhalten.

Ich mag es nicht, wenn jemand mich kontrollieren möchte, wenn meine Freiheit eingeschränkt wird.
Ich möchte aussuchen, was ich mir zuführe und das gilt auch für den Social Media Bereich.
Ich mag es nicht, wenn man mich zu Gruppen hinzufügt, auf Produkten markiert oder ungefragt ein Bild von mir hochlädt.

An solchen Tagen, an denen wir die Muße haben einfach mal zu Chillen, werden wir uns unseren Gefühlen und Wünschen wieder bewusst.
Wenn wir nicht weglaufen können, uns nicht ablenken, zupacken und unter Vorwänden nicht fühlen müssen.
Wenn wir den Stress nicht „wegkaufen“ „wegarbeiten oder den Themen entfliehen können – tut es gut richtig hin- zu hören.

Was mache ich eigentlich ganz unbewusst, obwohl es mir gar nicht gut tut?
Was wünsche ich mir?
Was nutze ich als Ventil – um nicht wirklich handeln zu müssen?
Wo verbuddele ich mich in Aktivitäten, um anderes nicht sehen zu müssen?

Kannst Du Langeweile aushalten?
Kannst Du „Nichts – Tun“?

Ja auch ich muss das nicht zwei Wochen am Stück haben, auch ich war froh, nach dem Geschlemme, dem Heimeligen endlich wieder einen großen Spaziergang machen zu können, wieder etwas anderes sehen zu können, aber merkst Du gerade, dass sich etwas in Dir zeigt?

Vielleicht ist es ein Thema, welches Du mit dem Jahresanfang verbinden möchtest.
Vielleicht siehst Du 2020 als Chance, wirklich neu anzufangen.
Und damit meine ich nicht die altbekannten Vorsätze, die eh nach 2 Wochen gebrochen werden.

Die Gedanken, die Gefühle, die jetzt da sind, sind nicht ohne Grund in Dir.
Sie bergen Potenzial, sie sprechen aus dem Herzen.
Denn in der Stille, im Rückzug, in Pausenzeiten, haben wir die Möglichkeit unserer Seele zuzuhören.

Sortiere, fühle, wäge ab.
Notiere Dir Deine Gedanken und Wünsche.
Gerade heute, gerade jetzt findet die Weichenstellung statt.
Seelenpläne werden wahr.
Also nutze die Langeweile, lasse Dein Inneres ruhen, es ist wichtig.
Einmal resetten, herunterfahren.
Kein Input von außen, nur Herzenswünsche.
Nur Du, nur Atmen…genieße die Zeit.
Es geht noch früh genug los.

2020 gehört Dir 🙂

Wonderful christmas feeling – oder nicht?

In den vergangenen Tagen sprach ich mit einer jungen Frau, die ein Thema für sich bearbeiten wollte, welches mit ihrer Familie zu tun hatte.

Sie war traurig über das was in der letzten Zeit so geschah.

Sie war traurig darüber, wie sich Emotionen entwickelten, wie sich Verhältnisse entwickelten.

Und gerade in Bezug auf das herannahende Weihnachtsfest, machte sie sich Sorgen und Gedanken, wie es wohl werden würde

Ja – ich glaube es geht dem ein oder anderen ähnlich.

Denn, die ach so be-sinn-liche Weihnachtszeit stellt für manche Menschen eine große Herausforderung dar.

Neben dem, eh schon anstrengenden Alltag, neben dem Tun, der Arbeit, den eigenen Gedanken und auch Sorgen, die wir alle haben – kommt die „Kür“ zum Weihnachtsfest.

Traditionen, Werbung, und nicht zuletzt die sozialen Netzwerke suggerieren uns die heilige Zeit, in der die Familien zusammenkommen, lächelnd beisammensitzen, Schneemänner bauen und sich liebevoll beschenken.

Aus allen Himmelsrichtungen kommen wir zusammen, es werden Pläne geschmiedet, wer, wann und mit wem zum Frühstück, Kaffee und Gänsebraten kommt.

Die Häuser werden geputzt, die letzten Geschenke besorgt und wir planen bis zur letzten Sekunde – denn – es soll doch alles perfekt sein.

Wir kochen, wir backen, wir planen – und sind jetzt schon damit beschäftigt, wie wir damit umgehen, wenn wir auf Familienmitglieder treffen, mit denen wir eventuell nicht so gut zurecht kommen.

Aber es ist ja Weihnachten.

Oma hat eingeladen, die Familie kommt zusammen … Es war immer schon so, dass wir an diesem Tag hierher fahren und am nächsten dorthin….Torte, Raclette, und Rumkugeln.

Das Fest der Liebe.

Die Tradition führt uns zusammen und so war es immer schon.

Doch-

„Tradition bedeutet nicht die Asche zu bewahren, sondern das Feuer am lodern zu halten.“

Genau dieses Zitat las Michael mir gerade vor.

Wie passend…

Sicher – wir wollen uns bemühen, sicher wir möchten ein liebevolles Miteinander, Frieden und glückliche Gesichter.

Wir sind Menschen mit Emotionen und wir möchten glücklich sein.

Innerlich wünschen wir uns genau dieses Bild.

Kerzenschein, Freude und Umarmungen.

Wir möchten unseren Kindern eine magische Zeit und liebevolle Erinnerungen bieten.

Wir möchten unserem inneren Kind begegnen und warten darauf, dass es sich einstellt –  das „Weihnachtsfeeling“

Tannenduft, Kribbeln im Bauch, Besinnlichkeit…

Schlittenfahren, tolle Kleinigkeiten, jeder denkt an jeden.

Und schließich birgt die Weihnachtszeit wunderbare emotionale Geschenke, die auf Karten niedergeschrieben werden, wir beginnen achtsam auf den anderen zu schauen, fragen uns, womit wir ihm, oder ihr eine Freude machen können.

Doch jeder von uns tickt anders…

Der eine freut sich schon auf die kuschelige Zeit im Schlafanzug, auf das gemütliche Chillen – ohne „förmliche Besuche“.

Manch einer möchte nichts hören und sehen und bleibt allein.

Der andere freut sich darauf, dass endlich wieder alle zusammen sind.

Lange war es schon nicht mehr so.

Eine andere möchte die Ruhe genießen – ohne Termine, ohne Druck. Und ein anderer kann es gar nicht erwarten all die schönen Dinge zu tun, die „man“ zu Weihnachten macht.

Und dann –

dann begegnen wir in manchen Fällen Themen, die uns vielleicht vor langer Zeit verletzt haben.

Wir erinnern uns daran, wie uns manche Familienmitglieder behandelt haben, es kommen Gespräche auf den Tisch und dekorieren den liebevoll, gedeckten Tisch mit kleinen „emotionalen Seitenstichen“.

Manchmal unterhalten wir uns über Dinge, die lange nicht mehr besprochen wurden, manchmal werden alte Wunden geöffnet.

Und manchmal wird, neben dem Christuskind ,ein neuer Streit geboren.

Unbedachte Worte, unbemerkte Stiche, nicht erfüllte Wünsche – das Gefühl von zerbrochenen Christbaumkugeln…

das war es mit der Heiligen Nacht

Nun

Christmasfeeling – ein schönes Wort.

Besinn -liche Weihnacht – ein schöner Gedanke.

Mit – einander – unser Wunsch.

Wünsche – Träume -und – ICH

„Alle anderen sind glücklich an Weihnachten – nur ich nicht – „sprudelte es aus der jungen Frau heraus.

Ich schaute sie an und sagte: “Weißt Du, ich kann Dich beruhigen…ein „perfektes“ Weihnachten gibt es nicht…jeder von uns hat seinen emotionalen Rucksack, jeder von uns hat mindestens eine Verletzung, die gerade an Weihnachten sichtbar wird.”

Gerade an diesen Tagen, wo von bedingungsloser Liebe und Nächstenliebe gesprochen wird, fällt es uns oftmals schwer…

Jeder von uns trägt Gedanken und Gefühle in sich, die schmerzen.

Manchmal vermissen wir die Menschen, die nicht mehr bei uns sind, manchmal trauern wir noch um Menschen, um Dinge, um Situationen.

Manchmal wünschen wir uns, dass es einen Streit, eine Veränderung, einen Schicksalsschlag nicht gegeben hätte.

Wir wünschen uns, dass jemand mit am Tisch sitzen würde, dass die Familie „wirklich“ zusammen wäre.

Manchmal wünschen wir uns, dass wir Frieden hätten -und manche Worte nicht gesprochen worden wären.

Dass wir uns mit den Menschen vertragen, die sich entfernt haben, oder die wir weggestoßen haben.

Manchmal wünschen wir uns wirklich dieses „Traditionsbild“ aus der Werbung und aus den Geschichten…

Manchmal wünschen wir uns einfach Zeit.

Zeit, die uns zusammenführt.

Gerade Weihnachten zeigt uns das, was wir uns – tief in uns verborgen – wünschen.

Ja…und manchmal

…manchmal …haben wir dieses Weihnachtsgefühl wirklich…

Wenn wir den Kindern beim Spielen zuschauen, wenn wir den Weihnachtsliedern lauschen, alte Filme schauen und Erinnerungen entstauben.

Wenn wir liebevolle Worte auf Karten lesen und spüren, dass sie ernst gemeint sind…

Wenn wir uns umarmen und dankbar sind den anderen zu haben…in Momenten, in denen wir spüren, wie wir unsere Eltern, Geschwister, Kinder und Freunde lieben – und dankbar sind dass sie bei uns sind.

Ja – es gibt sie wirklich diese Weihnachtsgefühle…

Sie entstehen aus dem Licht an dunklen Tagen…

Sie entstehen genau aus diesen dunklen Zeiten heraus…

Mit Menschen, die uns verstehen, uns annehmen, mit all den Macken, die wir haben und Unzulänglichkeiten…

Sie entstehen, wenn wir in Krisenzeiten Hoffnung schöpfen, im Miteinander Vertrauen spüren…wenn wir uns annähern und uns heilen.

Wir fühlen es, wenn wir leise werden, wenn wir fühlen und mitfühlen…wenn wir – wenn auch nur ein wenig – vergeben können. Wenn wir es „gut“ sein lassen.

Sie entstehen, wenn wir die Perfektion zur Seite legen und uns kringeln vor Lachen…

Mit Plätzchenteig auf dem Boden, mit ungeputzten Fenstern, versalzenen Kartoffeln und zu spät kommenden Gästen…sie entstehen in den Momenten an denen ich mich über meine „Arsch“ engel aufregen darf, mit Menschen, die ich immer zu meinen Freunden zählen darf, was immer auch kommt.

Sie entstehen, wenn wir uns einlassen…

Wenn wir uns auf das Leben einlassen…

Weißt Du, niemand hat ein „perfektes“ Familienleben, das gibt es wahrlich nicht…doch was ist perfekt?

Das Leben ist ein Abenteuer, mit Höhen, mit Tiefen, mit Verletzungen und – mit der Liebe

Es geht darum die Lektionen anzunehmen und trotz allem, die Liebe zu fühlen.

Dafür sind wir hier.

Besinn – lich…so sieht es aus…

Besinne Dich auf das, was Du hast, was Du bist und auf die Menschen, die bei Dir sind…

Christmasfeeling…

Es braucht nicht viel.

Es ist alles da. IN Dir…

„just feel“

In diesem Sinne wünsche ich euch einen wunderbaren „unperfekten“ 4. Advent.

 Adveniat – ankommen…ein Stück mehr zu mir selbst