Aktuelle Gefühle & Energien

Ich weiß, dass ich nichts weiß.

Manchmal kommt es mir in der letzten Zeit so vor.

Geht es Dir ähnlich?

Wir werden in den letzten Wochen sehr herausgefordert, nicht wahr?

Ein Thema jagt das Nächste, wir möchten agieren – reagieren aber eigentlich nur.

Und wir wissen, wenn wir reagieren, haben wir das Gefühl, immer wieder neue Buschfeuer austreten zu müssen.

Nothing is under Control

Wir haben gerne Kontrolle, nicht wahr?

Wir haben doch die Verantwortung für uns selbst, Verantwortung für unsere Kinder, für unsere Familie.

Und oft haben wir das Gefühl, joaaa, das ist ganz gut gelaufen, das haben wir richtig gemacht.

Jedoch beschleicht uns ebenfalls das Gefühl, momentan einfach nicht sicher sein zu können.

Wir haben das Gefühl, wenn ich jetzt einen Fehler mache – hat es Auswirkungen.

Wir fühlen uns nicht sicher.

Nicht sicher, wie es im Umfeld aussieht, nicht sicher, ob das, was jetzt passiert so richtig ist.

Ob die Entscheidungen, die wir treffen genau so, gut sind.

Wir haben Verantwortung.

In diesem Wort steckt das Wort ANTWORT.

Was steht hier noch aus?

Astrologen sprachen vom rückläufigen Merkur, andere von Portaltagen und bei anderen ist es schlicht und einfach PMS 😉

Aber Scherz beiseite.

Die aktuelle Lage ängstig viele.

Und wir wissen: Angst ist niemals ein guter Ratgeber. Achtsamkeit schon.

Besonnenheit schon.

Darum.

Wenn es Dir aktuell so geht, dass Du den Halt unter den Füssen nicht spürst.

Halte inne. Entscheide von Situation zu Situation.

Respektiere Fehler.

Fehler, die Du machst, Fehler, die andere machen.

Lerne daraus, höre hin.

Was genau wird mir gezeigt.

Wo bin ich „noch“ nicht in meiner Wahrheit.

Gehe in die Natur, verbinde Dich wieder mit Deinem tiefen Atem.

Schlage Wurzeln.

Wortwörtlich.

Verbinde Dich.

Reflektiere.

Ich glaube niemand hat die perfekte Antwort auf Deine Fragen, außer Du selbst.

In Deinem Fühlen, in Deinem Tun.

Auch wenn es sich momentan paradox anfühlt und anhört.

Kein Berater kann für Dich sprechen.

Fühle für Dich.

Entscheide für Dich.

Ja es gibt gerade Sturm, ja, es gibt Unsicherheiten, ja es gibt Veränderungen.

Dennoch – und ich muss gerade schmunzeln, denn mich schaut von meinem Fenster aus ein wohlgenährtes Eichhörnchen an und macht auf sich aufmerksam.

Rückzug – ist dazu da, um zu reflektieren.

Nutze den Moment der Innenschau.

Mache es wie das Eichhörnchen, sammle Kraft, sammle Ressourcen, nutze den Moment des Rückzuges.

Sei weise und bedacht, erinnere Dich daran, wo Du Deine Nüsse vergraben hast.

Sorge für Dich.

Denn letzten Endes geht es nicht um die Evakuierung.

Was steht hinter diesem Virus?

Angst.

Angst vor Ansteckung, Angst vor Unbekanntem, Angst vor Menschen.

Angst.

Es geht nicht um das Abtrennen, es geht um die Verbindung.

Zu Dir, Zu Deinem Fühlen, zu anderen.

Die Erde zeigt es uns. Deutlich. Angstmachend, bildlich…

Also komm wieder ins Vertrauen,

komm wieder in die Verbindung Mensch

– darum geht es.

INFO ***Piece of Soul wird verschoben

Ihr Lieben,

aufgrund der aktuellen Empfehlung und als präventive Maßnahme verschieben wir das Piece of Soul Seminar. Wir planen eine schnellstmögliche Alternative für Euch. Besonnenheit und Prävention sind uns wichtig.
Bleibt entspannt, genießt das Wochenende – stärkt innere Ressourcen.
Angstfrei – und dennoch mit Achtsamkeit
Wir wünschen Euch eine gute Zeit – fühlt Euch umarmt


Bettina & Michael

Nothing else

Höre auf Dein Bauchgefühl

Wenn Du Zweifel hast, warte.
Fühlt es sich nicht gut an, lass es.
Fühlt es sich gut an, mach es.

Gehe gut mit Dir um & mit anderen.

Ernähre Dich gut.
Gehe in die Natur.
Umgebe Dich mit Menschen, die Dich fördern, die Dich sehen und so lassen wie Du bist.

Sei neugierig.
Mache regelmäßig etwas, das ganz neu für Dich ist.
Bilde Dich weiter.
Nutze Erlerntes.

Vergib Dir & anderen
Liebe – Dich selbst & andere

Schaue nicht in den Rückspiegel – schaue nach vorn
Er-lebe Dein Leben

Nothing else

LOvE Bettina

ich stehe nicht mehr zur verfügung

Ich stehe nicht mehr zur Verfügung.

Ich stehe nicht mehr zur Verfügung–für Deine Ängste.

Ich stehe nicht mehr zur Verfügung-für Deine Spiele.

Für Deine Projektion

Deine Wut

Deine Wiederholungen

Ich stehe nicht mehr zur Verfügung

Weil ich mich für ein leichtes Leben entscheide.

Für einen anderen Weg.

Nicht besser.

Nicht schlechter.

Einfach meinen.

Ich stehe nicht mehr zur Verfügung

Für Deine Pläne, die Du nicht realisierst.

Für die Probleme, die Du ignorierst.

Für das Alte, das schon, seit Generarationen auf mich wartete…

Unerlöst..kreisend…

Nein!

Hier durchbreche ich den Kreis.

Ich bin

Ich darf

Ich werde

Einfach so

B.

Muss ich das jetzt tun..?

Nicht NICHTS denken….

Oder wie fühle ich mich eigentlich gerade.

Bist Du schon wieder mit einem Gedanken wach geworden, was Du heute noch tun musst, was Du keinesfalls vergessen darfst, worüber Du Dir Sorgen machst?

Bist Du gestern mit Sorgen eingeschlafen, mit Gedanken – die Dich heute Morgen wieder fröhlich winkend begrüßt haben?

Steht auf Deinem inneren Einkaufszettel wieder jede Menge?

Und kommt gefühlt, minütlich, etwas hinzu?

Hast Du eventuell das Gefühl – das Ganze garantiert nicht schaffen zu können?

Dann stehen wir an einem Punkt, an dem es gilt, die Reißleine zu ziehen.

Langeweile – Löcher in die Luft starren und träumend aus dem Fenster zu blicken.

Fühlt sich für uns wie ein Film an, den wir irgendwann mal in der Kindheit gesehen oder erlebt haben, richtig?

Ich muss noch dies, ich muss noch das – wie soll ich das alles schaffen?

Mails checken, Dinge erledigen, der Job ist ein Thema, der Chef ruft, die Familie ruft, die Waschmaschine ist kaputt, im Kindergarten brauchen sie noch Helfer, der Chef fordert mehr Engagement, die Rechnung muss bezahlt werden.

Opa ist im Krankenhaus, der Kleine braucht neue Schuhe.

Einer Freundin geht es nicht gut und zum Sport müsste ich auch noch….

All das kennen wir, richtig?

All das ist uns bekannt und wir fragen uns, ob wir mit unseren Themen alleine sind.

Wie finden andere Zeit für ein Kaffeetrinken?

Wie finden andere Zeit schon wieder Urlaub zu machen und mit einem Glas Sekt ein nettes Insta Foto zu schießen – perfekt frisiert übrigens.

Wir Menschen brauchen Momente der Langeweile.

Wir Menschen brauchen einen Ausschaltknopf – und damit meine ich nicht den Knopf der Nachttischschlampe,den wir betätigen, bevor wir schlafen gehen.

Ich spreche vom aktuellen Luxus – dem Luxus des „Gedanken-frei-seins“.

Gibt es das überhaupt?

Nicht – nicht zu denken geht nicht. Das weiß auch ich.

Dennoch braucht es gedankenfreie Momente, Augenblicke.

Momente, an denen wir nichts müssen sollten, nichts tun sollten, nichts beantworten sollten.

Momente, die der Seele Zeit einräumen, Impulse zu empfangen.

Kreatives zu empfangen.

Ausgleichende Gedanken zu empfangen.

Momente, an denen die Seele einen Augenblick Pause hat.

Wie soll das gehen, wirst Du Dich fragen…

Die Themen sind da, die Arbeit ist das, die Probleme sind da.

Ja – ich weiß.

Doch manchmal rödeln wir in ausgetretenen Wegen und bemerken gar nicht, dass wir uns auch Hilfe holen können.

Dass wir auch aussprechen dürfen, was uns bewegt.

Was zu viel ist, zu schnell oder mich einfach überfordert.

MUSS ICH DAS JETZT TUN

Ein Satz, der wichtig für uns sein sollte.

Lege die Betonung auf die einzelnen Worte und beantworte Dir die Frage anschließend selbst.

MUSS ich das jetzt tun?

Oder meine ich nur, dass es sein muss.

Muss ICH das jetzt tun?

Oder kann es nicht auch jemand anderer übernehmen?

Muss ich DAS jetzt tun?

Oder kann ich auch etwas anderes wählen?

Muss ich das JETZT tun?

Oder reicht es auch, wenn ich es morgen erledige?

Manchmal hilft es uns, die Dinge wahrhaftig anzusehen.

Breche ich mir einen Zacken aus der Krone, wenn es nicht perfekt ist?

Bin ich ein „Versager“, weil ich um Hilfe bitte?

Bin ich frech, wenn ich ausspreche, dass es mir aktuell zu viel ist?

Bin ich faul, wenn ich sage, dass ich so viel auf einmal einfach nicht schaffe?

Oder bin ich einfach ehrlich.

Oder bin ich einfach authentisch.

Klar und – vor allen Dingen Mensch.

Wem wollen wir etwas beweisen, wer bestimmt über uns selbst – und wie will ich mein Leben leben?

Ein wichtiger Satz, begleitet uns seit mehreren Jahren.

Was genau möchtest Du später auf Deinem Grabstein stehen haben:

Allen hat mein Leben gefallen, nur ich fand es sch…???

Ihr wisst ich appelliere nicht an ein EGO Sein.

Ich spreche davon, dass es auch anderen gut tut, zu sehen, dass Du für Dich einstehst.

Dass auch Du sagen kannst, hey ich pack das jetzt nicht.

Dass auch Du ehrlich bist, wenn Dinge nicht so laufen, wie sie laufen könnten, sollten…nun wer bestimmt das schon – wie sollte etwas sein?

Keiner mag perfekte Menschen, jeder  ist froh, wenn er im anderen sich selbst erkennt.

Und daran dürfen wir jeden Tag denken.

Wir können uns unterstützen, indem wir ehrlich zugeben, wie es ist, wir können uns motivieren, unter die Arme greifen, denn auch, wenn wir dadurch verletzlich scheinen.

Die Frage ist…macht es uns uns wirklich angreifbar?

Schwach zu sein & um Hilfe zu bitten.

Oder ist es eher eine starke Seite – etwas zuzugeben.

Schwäche zuzugeben, zuzugeben, dass auch ich jetzt mal keine Lösung habe, ja- schlicht und einfach Hilfe benötige? Ruhe benötige?

Ich denke nicht.

Sei schwach, sei fraglos..sei müde..auch das steht Dir zu.

Nutze Hilfe, sei authentisch…hole Dir Rat.

Um dann…

Um dann nach dieser Phase, wie ein Phoenix aus der Asche wieder hoch zu steigen.

Alsoooo…

Wofür rennst Du…

Warum rennst Du…

Und musst Du rennen…?

Frag Dich…

Zentrum für Persönlichkeitentwicklung, Entspannung und seelische Gesundheit