Guten Morgen,

wie geht es Dir?

Hast Du gut geschlafen?

Bist Du fit?

Oder hat wieder etwas Deinen Schlaf geraubt?

Ich weiß es sind anstrengende Zeiten und die Welt steht Kopf…

Tag für Tag erfahren wir Neues, erleben wir Dinge, die wir nicht für möglich gehalten haben.

Im Innen und Außen stürmt es und ab und an hadern wir mit Situationen, die vielleicht sogar schon länger her sind.

Und dennoch holen wir uns die Themen

selbst immer und immer wieder auf unser Silbertablett.

Du hast etwas getan, etwas ist passiert…

Ja – ok…

Du hast etwas erlebt

und Du hast getan was Du konntest,

es ist vorüber.

Frag Dich –

Was kannst Du heute noch für diese Situation tun?

Gibt es da etwas, was Du heute daran ändern kannst?

Ja?

Dann ist es doch wunderbar – leg los – verändere etwas…

Und wenn es wirklich vorüber ist.

Und wenn Du alles, wirklich alles zu dem Zeitpunkt getan hast und es sich nicht mehr ändern lässt.

Warum beschwerst Du Deinen heutigen Tag noch damit?

Hilft es Dir?

Tut es Dir gut?

Wenn unsere Hände etwas losgelassen haben, wird es Zeit auch im Kopf Platz zu machen.

Befreie Deine Seele davon – Du hast alles getan.

Schreibe Deine Gefühle auf ein Blatt Papier, lass alles los und dann verabschiede Dich von diesem Zettel in einem Ritual.

Verbrenne die Gedanken, lass die dazugehörigen Gefühle los.

Mache Dir bewusst, dass Du etwas Losgelassenes nicht festhalten kannst, dafür ist es nicht gemacht.

Let it be.

Puste Deine Gedanken in einen Stein, lass Dir von Deinem Stein helfen.

Verabschiede ihn in der Natur, oder reinige ihn unter fliessendem Wasser.

Let it be.

Das Leben ist Veränderung und sobald wir diese in Frieden annehmen, schenkt uns das Leben neue Wege und Gedanken.

Sobald wir Frieden schliessen – schliessen wir Frieden mit uns selbst.

Let it be.

Es darf so sein….

If it´s out of your hands, it deserves freedom from your mind too

Alles Liebe

Deine Bettina