Du funktionierst.
Du kümmerst sich.
Du hältst durch.

Und irgendwann kannst Du nicht mehr.

Die, immer so Starke, die, immer so Fröhliche, die, die immer eine Lösung hat…

Burnout bei Frauen zeigt sich oft nicht nur durch Erschöpfung, sondern auch durch:

• ständige Selbstzweifel
• das Gefühl, nie genug zu sein
• emotionale Leere
• Schlafprobleme
• körperliche Beschwerden
• das schlechte Gewissen, eine Pause zu brauchen

Viele Frauen tragen zu viel – Mental Load, Erwartungen, Verantwortung.

Und lernen früh, ihre eigenen Grenzen zu ignorieren.

Durch familiäre Muster, durch Veränderungsprozesse, durch Trauma und deren Wiederholungen.

Burnout ist kein Zeichen von Schwäche.
Es ist ein Zeichen dafür, dass du zu lange stark warst.

Dass Du über einen langen Zeitraum zu hell, zu stark gebrannt hast.

Für Dich, für andere, für das Außen.

Hier ein reminder:

🤍 Du darfst langsamer werden.
🤍 Du darfst Hilfe annehmen.
🤍 Du darfst dich selbst ernst nehmen.

Du bist genug – Du hast Dich nur verlaufen.

Wenn du dich hier wiedererkennst: Du bist nicht allein.
Und es ist okay, jetzt für dich loszugehen.