In unserer hektischen Zeit, wenn uns der Alltag wieder einmal zu überrollen scheint, sind Zeiten der Ruhe und Entspannung besonders wichtig. 
 
Gerade in solchen Zeiten, in denen wir meinen „keine Zeit zu haben“, dürfen wir uns die „Zeit nehmen“, die alltäglichen Sorgen für ein paar Stunden zur Seite zu legen und dem Alltag zu entfliehen, die Achtsamkeit auf andere Dinge zu lenken. 
 
„Relax … mit Herz und Verstand“ – eine Kombination unterschiedlicher Entspannungstechniken mit praktischen Übungen für den Alltag. 
 
Mit Achtsamkeitsübungen bieten wir Ihnen die Möglichkeit Ihren Fokus neu auszurichten. So sorgen Sie für andere Gedanken. In geführten Meditationen können Sie sich fallen lassen und im Herzen berühren lassen. 
Nehmen Sie Ihre innere Stimme wieder wahr … auf Ihre ganz persönliche Weise. 
 
„Relax … mit Herz und Verstand“ 
Tanken Sie wieder auf. Holen Sie sich die Kraft, die Sie für sich und Ihre Aufgaben brauchen. 
Nehmen Sie Anregungen für den Alltag mit, denn in unseren harmonischen Gruppen bieten wir ausreichend Platz für den Austausch untereinander. 
 
Alles was Sie jetzt noch benötigen, ist Ihre Bereitschaft … Ihre Bereitschaft sich einzulassen. 
… und ein paar warme Socken … mehr nicht. 
 
 
„Relax … mit Herz und Verstand“ 
Wir treffen uns 1x im Monat, die Kursreihe besteht aus 4 Terminen 
Alle Termine dieser Kursreihe finden Sie hier. 
Falls ein Termin mal nicht passen sollte, kann zu einem Termin der parallelen Kursreihe gewechselt werden.
 
 
 
Bitte beachten Sie auch unsere Zahlungsbedingungen für Kursreihen. 
 
 

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